资料简介
《前滚翻》
一 、 课 题
前 滚 翻
二 、 课 型
活 动 课
三 、 教 学 目 标
1.知 识 与 技 能 目 标
学 生 能 够 了 解 前 滚 翻 的 技 术 特 点 ， 知 道 前 滚 翻 保 护 帮 助 方 法 。
2.过 程 与 方 法 目 标
通 过 参 与 活 动 ，学 生 能 够 做 出 前 滚 翻 动 作 ，发 展 学 生 速 度 、力 量 、
柔 韧 、 灵 敏 等 素 质 。
3.情 感 态 度 与 价 值 观 目 标
增 强 学 生 安 全 意 识 和 能 力 ，培 养 学 生 自 信 、勇 敢 、困 难 的 优 良 品
质 。
四 、 教 学 重 难 点
1.教 学 重 点
团 身 滚 动 收 紧 ， 着 地 部 位 正 确 。
2.教 学 难 点
团 身 滚 动 连 贯 。
活 动 示 意 图 ：
五 、 教 学 过 程
一 、 开 始 部 分
师 ： 集 合 ， 立 正 ， 向 右 看 齐 ！ 向 前 看 ， 稍 息 ， 立 正 ， 从 右 至 左 依
次 报 数 ， 同 学 们 好 。
师 ： 同 学 们 ， 你 们 看 过 《 功 夫 熊 猫 》 的 动 画 片 么 ？
师 ：大 家 都 看 过 啊 ，那 你 们 想 不 想 像 功 夫 熊 猫 一 样 在 翻 滚 时 非 常
灵 活 啊 ？
师 ：都 想 ，那 今 天 老 师 就 教 大 家 一 招 有 关 滚 动 技 术 动 作 ，有 身 体
不 舒 服 的 同 学 出 列 观 摩 学 习 ， 其 他 同 学 检 查 身 上 有 无 尖 锐 物 品 ，
有 的 话 请 交 给 老 师 ， 下 课 找 老 师 认 领 。
二 、 准 备 部 分
师 ： 接 下 来 我 们 进 行 准 备 活 动 ， 慢 跑 中 做 一 个 冰 冻 人 的 小 游 戏 ，
看 谁 反 应 快 ？
师 ： 全 体 都 有 ， 向 右 转 ， 体 育 委 员 带 领 ， 一 路 纵 队 ， 跑 步 走 ， 一
二 一 ， 嘟 ， 好 恭 喜 你 们 ， 每 人 3 个 俯 卧 撑 大 礼 包 ， 再 玩 几 次 。
师 ： 好 ， 齐 步 走 ， 面 向 老 师 成 四 路 纵 队 ， 原 地 踏 步 走 ， 121 ， 立
定 ， 向 右 转 。
师 ：以 这 位 同 学 为 基 准 ，成 体 操 队 形 散 开 ，跟 随 音 乐 ， 我 们 来 做
一 下 双 杠 活 动 操 。
师 ： 1、 压 肩 运 动 2、 体 侧 运 动 3、 体 转 运 动 4、 弓 步 压 腿 5、 腹
背 运 动 6、 踝 、 膝 、 腕 关 节 ， 预 备 起 。
师 ：停 ，大 家 的 动 作 到 位 ， 节 奏 感 很 好 ！ 老 师 对 大 家 接 下 来 的 学
习 充 满 了 期 待 。
三 、 基 本 部 分
师 ：通 过 刚 才 的 热 身 练 习 ，我 们 进 入 基 本 学 习 部 分 ，我 们 可 以 想
象 自 己 是 动 物 园 中 的 小 刺 猬 。
师 ：当 我 们 在 草 原 上 走 的 时 候 突 然 遇 到 老 虎 ，我 们 会 怎 么 样 呢 ？
师 ： 哦 ， 同 学 们 都 知 道 是 团 成 一 个 大 刺 球 ， 下 面 老 师 扮 演 老
虎 ， 你 们 扮 演 刺 猬 ， 我 们 进 行 自 我 保 护 的 活 动 好 不 好 ？
师 ：同 学 们 围 着 圆 进 行 跑 动 ， 听 老 师 口 令 ，老 虎 来 了 ， 这 位 同 学
及 时 团 身 ， 你 没 有 被 抓 到 ， 这 位 同 学 团 身 很 及 时 。
师 ：下 面 看 老 师 进 行 完 整 示 范 ，前 滚 翻 在 预 备 姿 势 时 ，屈 膝 下 蹲 ，
前 额 触 地 ， 双 手 放 身 体 两 侧 ， 滚 动 中 双 腿 并 拢 ， 低 头 ， 含 胸 ， 团
身 收 紧 滚 动 ， 依 次 经 过 颈 、 背 、 腰 、 臀 后 ， 完 成 整 个 动 作 。
师 ： 老 师 做 得 好 不 好 啊 ， 都 说 好 ， 那 你 们 想 不 想 尝 试 呢 ？
师 ： 接 下 来 我 们 进 行 第 一 个 练 习 ： 划 小 船 。
师 ：学 生 仰 卧 于 垫 上 ，双 手 抱 膝 靠 近 胸 部 ；大 家 可 以 利 用 双 手 在
臀 前 、肩 后 推 手 ，当 背 部 着 垫 时 ，迅 速 抱 膝 成 团 ，模 仿 成“ 小 船 ”
并 荡 漾 在 水 面 上 ， 比 一 比 看 谁 的 小 船 划 动 顺 畅 、 不 发 生 偏 移 。
师 ：开 始 ，这 组 同 学 划 小 船 的 时 候 除 了 要 手 臂 动 以 外 ，身 体 在 收
紧 一 些 ， 好 的 ， 这 一 次 是 不 是 就 划 的 快 了 。
师 ： 这 位 同 学 要 前 后 进 行 滚 动 ， 这 样 才 会 划 的 有 节 奏 ， 前 、 后 ，
前 、 后 ， 动 作 改 进 了 ， 继 续 保 持 。
师 ：经 过 刚 才 的 练 习 ，大 家 都 掌 握 动 作 要 点 了 ，现 在 我 们 进 行 第
二 个 练 习 ： 保 护 帮 助 。
师 ：注 意 观 察 老 师 是 如 何 进 行 保 护 帮 助 的 ，现 在 老 师 请 一 位 同 学
来 示 范 一 下 。
师 ：同 学 们 ，刚 才 这 位 同 学 在 前 滚 翻 的 时 候 ，老 师 是 怎 么 做 的 呢 ？
师 ：前 排 同 学 你 最 积 极 ，请 你 来 回 答 ，这 位 同 学 回 答 是 单 膝 跪 在
他 的 一 侧 ，一 手 托 住 这 位 同 学 的 肩 ，一 手 扶 住 他 的 大 腿 后 部 ，当
前 滚 翻 时 推 背 ，帮 助 他 顺 利 地 完 成 前 滚 翻 ，这 位 同 学 观 察 得 很 仔
细 ， 值 得 表 扬 。
师 ：下 面 我 们 进 行 保 护 帮 助 练 习 。两 人 一 组 ，一 位 同 学 练 习 的 时
候 另 一 位 同 学 保 护 ， 通 过 刚 才 的 练 习 。
师 ：老 师 发 现 一 个 问 题 ，刚 才 有 的 同 学 在 滚 动 时 滚 动 歪 了 ，现 在
我 们 在 地 面 上 画 一 个 直 线 大 家 沿 着 直 线 进 行 滚 动 。
师 ： 我 们 分 成 两 个 小 组 ， 两 个 小 组 互 相 评 价 ， 开 始 练 习 。
师 ：第 一 小 组 评 价 很 好 ，他 们 的 评 价 是 要 低 头 、团 身 ， 第 二 小 组
评 价 也 很 不 错 ， 他 们 评 价 的 是 需 迅 速 滚 动 ， 并 腿 夹 紧 。
师 ：那 老 师 在 这 里 总 结 一 个 口 诀 ：两 手 前 撑 垫 前 蹲 ，低 头 团 身 向
前 滚 ， 像 球 滚 过 稳 站 起 ， 动 作 要 领 牢 记 心 。
师 ：通 过 刚 才 的 学 习 ，同 学 们 都 练 习 得 有 模 有 样 了 ，我 们 进 行 最
后 一 个 练 习 ： 传 递 小 脚 丫 。
师 ：老 师 在 体 操 垫 的 中 线 两 端 ，分 别 粘 贴 两 个 小 脚 丫 的 图 形 ，学
生 准 备 练 习 时 ， 双 脚 踩 在 一 对 小 脚 丫 上 。
师 ：滚 翻 完 成 之 后 ，看 看 谁 可 以 把 双 脚 踏 在 对 面 的 一 对 小 脚 丫 内 。
师 ： 第 二 组 同 学 练 习 很 好 ， 可 以 变 换 场 地 练 习 。
师 ： 第 三 组 同 学 加 油 ， 注 意 团 身 滚 动 ， 低 头 ， 含 胸 。
师 ：下 面 我 们 请 第 二 组 同 学 为 我 们 进 行 展 示 ，大 家 说 他 们 做 得 好
不 好 啊 ，都 说 好 ，那 好 在 呢 ？ 大 家 都 知 道 是 团 身 收 紧 ，滚 动 成 直
线 ， 掌 声 给 第 二 小 组 。
师 ： 下 面 我 们 玩 一 个 游 戏 ， 各 组 把 垫 子 按 老 师 要 求 摆 放 。
师 ：老 师 发 令 后 ，把 小 纸 团 夹 在 两 腿 之 间 ，做 一 个 前 滚 翻 ，然 后
快 速 爬 到 终 点 ， 将 纸 团 交 给 下 一 个 同 学 ， 然 后 到 队 伍 一 侧 站 队 ，
直 到 最 后 一 位 同 学 完 成 ， 将 手 举 起 。
师 ：准 备 开 始 ，加 油 ， 第 一 组 同 学 很 快 ， 第 二 组 同 学 你 们 要 把 纸
团 夹 紧 不 要 掉 ， 好 的 ， 第 一 组 为 胜 利 。
四 、 结 束 部 分
师 ：接 下 来 我 们 进 行 放 松 练 习 ，大 家 围 着 坐 在 垫 子 上 成 一 个 圆 圈 ，
我 们 来 轻 松 一 下 。
师 ： 同 学 们 互 相 轻 拍 手 掌 、 互 相 按 摩 手 臂 、 捶 捶 肩 ， 捶 背 。
师 ：好 集 合 立 正 ，本 节 课 我 们 学 习 了 前 滚 翻 技 术 ，通 过 练 习 ， 大
部 分 同 学 掌 握 了 前 滚 翻 技 术 要 点 。
师 ：同 学 们 在 练 习 时 很 认 真 ，下 面 体 委 组 织 学 生 收 拾 器 材 ，同 学
们 再 见 ！
查看更多
Copyright 2004-2019 ttzyw.com All Rights Reserved 闽ICP备18023965号-4
天天资源网声明：本站点发布的文章作品均来自用户投稿或网络整理，部分作品未联系到知识产权人或未发现有相关的知识产权登记