资料简介
《做情绪情感的主人》检测题
一、单选题
1．“塞翁失马”的成语故事告诉我们可以依靠（ ）来调节情绪。
A．转移注意法 B．情绪升华法
C．意志控制法 D．改变认知评价法
2．小林今年读七年级，由于妈妈照顾得好，出落得亭亭玉立，12 岁身高就达 165 厘米，像十
七、八岁的大姑娘。近来只要同学称呼她为“小林姐”，她很不舒服，为此还时不时与同学争
吵，搞得与同学的关系十分紧张，学习成绩也下降了。对此认识正确的有（ ）
①负面情绪会破坏人与人之间的融洽关系 ②负面情绪影响她的学习效果
③情绪只会给人带来负面影响 ④要积极面对青春期的负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
3．薛某参加学生会干部竞选，落选时情绪低落，随后参加了航模社团活动，心情变得舒畅起
来。这说明（ ）
A．情绪会随着环境变化而变化 B．人们的情绪是复杂多样的
C．情绪影响着我们的思想观念 D．情绪丰富了我们的学校生活
4．以下描述，属于情感的有（ ）
①对弱势群体遭欺凌有正义感
②中国发生新冠肺炎疫情，武汉是重灾区，全国各地驰援武汉，一方有难八方支援，我们有乐
于助人的道德感
③看到“神舟”十二号发射成功，我们有自豪感
④犯了错误，我们有羞愧感
A．①②③ B．①②④ C．①②③④ D．①③④
5．小雪要写“传递情感正能量,弘扬社会正气”的演讲稿,下列哪些热点新闻可以作为直接
论据呢? （ ）
①毕原鸿与毛怡,是上海一对平凡的老夫妻,为了完成儿子的遗愿,老两口毅然捐出自己的全
部积蓄，帮助困难学子成长成才
②辽宁 52 岁的宋艳红，照顾瘫痪在床的哥哥 24 年，至今未嫁，兄妹俩还有遗体捐赠的想法
③国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布通告:各类市场主体不得向未成年人销售电
子烟
④四川省某 15 岁学生因对老师黄某的日常管理不满而将其打伤,已被刑事拘留
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
6．据悉，服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上,被判处有期徒刑。
这启示我们
A．情绪只会带来不利影响 B．不良情绪是难以控制的
C．要压抑自己的不良情绪 D．要善于调控自己的情绪
7．九年级学生王华数学成绩一直不理想，他请数学老师帮他分析原因，数学老师批评他缺乏
钻研精神，王华难过极了；他转念一想“塞翁失马，焉知非福”，老师的评价有利于他改正缺
点，提高成绩，于是破涕为笑。王华认识自我和调控情绪的方法分别是
A．自我反省 注意转移法 B．科学鉴定 意志控制法
C．咨询他人 认识改变法 D．相互比较 合理发泄法
8．哈佛大学医学院一项为期 20 年的跟踪研究发现，生气会使心梗或急性冠脉综合症的发
病几率增加 4.74 倍。另一项研究发现，与善于调控情绪的人相比，爱发脾气者患心 脏病而
死亡的几率高出 19%。这则材料告诉我们
A．负面情绪会给我们带来不良影响 B．生病就会出现消极情绪
C．善于调控情绪的人没有消极情绪 D．消极的情绪无法改变
9．新时代好少年李华，从小喜欢看父亲维修电器，逐渐对发明创造产生了浓浓的情感。上初
中后，李华开始琢磨和记录平时想到的-些小创意。目前,她已获得一项实用新型专利和一项发
明专利。这启发我们（ ）
A．情感是人最基本的精神需求 B．情感与我们的想象力、创造力相关
C．情感伴随着我们的生命成长 D．情感决定我们的判断和选择
10．下面漫画启示我们（ ）
A．人的情绪是复杂多样的
B．人的情绪是相互传染的
C．人的情绪是可以调节的
D．情绪的作用是很神奇的
11．看到中国企业华为公司自主研发的操作系统“鸿蒙”问世的新闻,小明感到非常自豪:看到
有人伤害野生动物的消息,小明十分愤怒;看到消防员英勇牺牲的新闻,小明内心十分悲痛。这
体现了( )
A．情绪的不可捉摸 B．情绪是可以控制的
C．情绪总是消极的 D．情绪是复杂多变的
12．我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现
出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、
体温下降等症状。这说明( )
①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活
②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人
④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪
A．②③ B．③④ C．①④ D．①②
13．生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。因为负面的情
感（ ）
①可以丰富我们的人生阅历②有助于我们更全面的观察事物，探索未知
③使我们的生命变得更饱满丰盈④传递美好的情感，传递生命的正能量
A．①③ B．①③④ C．①② D． ②③④
14．关心、帮助弱势群体,体现的是人与人之间的关爱,反映的是爱的传递,让我们温暖,让我们
感动,因为它传递的是正能量,是一种美好的情感。下列做法不属于传递情感正能量的是
（ ）
A．萱萱扶盲人过马路 B．张强送生病的同学去医院就医
C．亮亮为灾区捐款捐 D．王虹将捡到的钱包据为己有
15．在我国传统的健康和教育理念中，都认为羞愧和内疚之类的负面情感是培养健康孩子的一
大障碍，因为人们见到太多的情感伤害事件，有的甚至远比肉体伤害更为残忍。但是，根据情
感智力的观点，适度的负面情感和经历对孩子是有益的。这说明（ ）
①负面情感往往会带来不舒服、不愉快的负面感受
②负面情感对培养健康孩子来说一定是件坏事
③体验负面感受未必是件坏事，适度的负面情感和经历对于我们的成长也有意义
④学会承受一些负面感受，也可以让我们不断成长。
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．①②③④
16．生活中,我们获得美好情感的方式有很多。下列方式正确的有
①阅读 ②与人交往 ③参与有意义的社会活动 ④欣赏艺术作品
A．①③④ B．①②③④ C．①②④ D．②③④
17．生活中，我们都希望拥有美好的情感。下列关于美好情感的产生，认识正确的是（ ）
A．美好的情感可以在参与活动中获得
B．生活中，很多人无法产生美好情感
C．只有成年以后才会产生美好情感
D．美好的情感由心产生，可以控制
18．生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。获
得美好情感的途径有
①阅读 ②与人交往 ③参与有意义的社会活动 ④打游戏
A．①②③ B．②③④ C．①②③④ D．①③④
19．“拗九节”期间，某校组织志愿者到敬老院看望孤寡老人，活动后志愿者们感慨到：“只
要人人都献出一点爱，世界就会变得更美好。”这种获得美好情感的方式是（ ）
A．阅读 B．同伴交流 C．与人交往 D．参与社会活动
20．2020 年年初我国爆发新冠肺炎疫情以来，部分学生感到焦虑紧张，他们在心理辅导老师
的指导建议下，通过听音乐、看喜剧等方法来调节情绪。这种调控情绪的方法主要是( )
A．改变认知法 B．注意转移法 C．精神升华法 D．合法宣泄法
21．对生活中的负面情感体验认识正确的是（ ）
A．负面情感体验并不美好，一定是件坏事
B．负面情感体验对于我们的成长没有任何意义
C．某些负面的情感体验可以丰富我们的人生阅历
D．要学会拒绝负面感受，我们要的是情感的正能量
二、简答题
22．材料一 74 岁武汉医生马某因病去世。弥留之际，老人嘱咐女儿将他的眼角膜捐献出去。
老人两片角膜分别移植给了一名 2 岁藏族男孩和一名武汉老人，他们都重获光明。
材料二 江西南昌的一辆小轿车先后与两辆车相撞，造成一死多伤。23 岁的退伍消防兵许某
一边大吼“救人啊”，一边和其他路人一起从燃烧的大火中救出了 3 名被困人员。
(1)两则材料分别传递了怎样的情感正能量？
(2)美好的情感需要回应和共鸣。你认为应该如何传递情感正能量？
23．（调控情绪，体验情感）
期中考完，同学小华和小罗在 QQ 里聊天：
小华：我每次考试都担心考不好，怕辜负老师和父母的期望，考前老睡不着觉，结果连简
单的题目都不会，我很伤心。
罗：我不觉得，我们要相信自己，付出努力，也可以取得不错的成绩。
（1）小华的伤心是________的情绪类型？
（2）小华的不良情绪产生的负面影响是是什么？
（3）请你为小华调节不良情绪出谋划策。
①改变认知评价；②____；③_____；④放松训练。
（4）小罗给小华带来的是学习上的正面情感体验，他在传递情感正能量，这种正能量的积极
作用是什么？
24． 《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不第，不想 54 岁时，忽报金榜
提名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发疯，精神失常。
（1）范进中举便“喜极而疯”这告诉我们应该如何正确对待情绪？
（2）上述事例启示我们应当如何正确处理积极情绪与消极情绪之间的关系？
25． 教数学的张老师很严肃，一开始我和一些同学都怕她。可现在我觉得她是我遇到
的最好的老师。前段时间我生病在家，张老师来看我，给我补课，还给我带来她亲手煲的鸡汤，
虽然我不喜欢鸡汤，但因为是张老师为我做的，我还是很开心地喝了。现在，数学是我最喜欢
的一门课，每天放学一定先做数学作业。虽然有的题比较难，可我点儿也不害怕，不懂就去问
张老师。
（1）“我”对张老师的情感有哪些变化?这些变化对“我”学数学有什么影响?
（2）结合第（1）问中发生在“我”身上的变化，请谈谈你对情感作用的认识。
26．阅读材料,回答问题
期末考试即将到来,七年学生小红非常希望能在期末考试中取得优异的成绩,因此她整个
人不知不觉中变得焦虑、烦躁起来。她会为一点小事就对父母大发脾气。为此,她感到十分苦
恼。
（1）小红的表现反映了青春期情绪的哪个特点?小红的经历说明情绪会受什么因素影响?
（2）小红的故事启示我们为什么要学会情绪调节?
（3）请你作为小红的朋友,向她介绍两种调节情绪的方法。
参考答案
1．D 2．B 3．A 4．C 5．A 6．D 7．C 8．A 9．B 10．A 11．D 12．A 13．A 14．D 15．C 16．B
17．D 18．A 19．D 20．B 21．C
22．(1)材料一中马某及其家人传递了不言代价与回报、无私奉献的社会责任感，使他人的生
命得以延续、生活质量得以提升，令人钦佩；材料二中许某及路人的见义勇为精神，是一种正
义感。
(2)①用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人
的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③我们在生活中不断创造美好
的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也
因为我们的积极情感而多一份美好。
23．（1）小华的伤心是哀的情绪类型。
（2）小华的不良情绪产生的负面影响是危害我们的身心健康；影响和谐的人际关系；可能让
我们因为小小的挫败而止步不前等。
（3）①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。
（4）这种正能量的积极作用可以传递美好的情感；可以使我们的生命更有力量，更积极向上；
周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好等。
24．（1）必须善于调节和控制自己的情绪，保持积极情绪。
（2）积极情绪和消极情绪的划分是相对的。要尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一
面，让情绪为我们服务，为我们的生活和学习增添一道亮丽的色彩。
25．（1）“我”对张老师的情感由开始的怕即敬畏感转变为后来的不怕即信任感。这些变化使
“我”对数学产生了深厚的兴趣，并养成了良好的学习习惯，（或按时做数学作业）数学成绩
不断提高。
（2）“我”对张老师的情感变化，影响了“我”对学习数学的态度，充分说明了情感反映着
我们对人和对事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
26．（1）情绪反应强烈。对某件事情的预期。
（2）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，
有助于我们更好地适应环境。
（3）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
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