资料简介
四年级体育下册教学案第一课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材队列和体操队形；游戏：冲过火力网教学目标积极参与队列队形学习，建立组织观念，增强集体意识。发展队列素质，培养健美体态，营造强壮体魄。通过学习，激发学生学习兴趣，弘扬集体责任感和团队精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排3学时（3次课），具体课时安排如下：第1次课：学习队列和体操队形；第2次课：学习队列队形变换；第3次课：学习双人操。三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：严肃认真，活泼可爱；精神饱满，刻苦锻炼；尊重同伴，团结合作；积极参与本课学习。第34页共34页
一、慢跑：约300米。二、热身操：（一）上肢运动；（二）扩胸运动；（三）下蹲运动；（四）全身运动；（五）跳跃运动；三、诱导练习（一）集合整队；（二）解散、集合。7`组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：机智灵敏，反应迅速；体会忽散、忽合，边跑、边玩的乐趣。第二课时课题体操队形；游戏：投击目标课时教学目标引导学生积极参与学习队列和体操队形练习，增强队列意识，提高队列修养。体验队列队形变化的感觉，提高注意力、观察力及动作思维能力。情感态度培养良好的行为习惯，协力合作的团队精神。教学札记备择方案教学内容运动量学生活动时间次数一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。三、报告本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：集合站队要快、齐、静；见习生要做好老师的帮手。一、慢跑：约300米。二、热身操：（一）伸展运动；组织方法：★★★★★第34页共34页
（二）扩胸运动；（三）踢腿运动；（四）体转运动；（五）全身运动；三、诱导练习（一）解散：全体自由活动；（二）集合：全体以教师手势，站好队；（三）以小组为单位，做解散、集合整队练习。7`☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：认真做热身操，动作到位；专心做好诱导练习，为上课打好基础。第三课时课题双人操课时教学目标掌握双人操的动作方法，养成与同伴通力合作的习惯，增长相互情谊。发展柔韧、灵巧、力量等素质，提高身体健康水平。情感态度通过学习，培养学生尊重他人，关爱同伴及良好的博爱精神。教学札记备择方案教学内容运动量学生活动时间次数一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。一、慢跑：约600~800米二、行进间操：组织方法：第34页共34页
（一）扩胸运动；（二）振臂运动；（三）体侧屈运动；（四）体转运动；（五）体前屈运动；（六）弓箭步压腿运动。三、诱导练习自由结伴，散点做双人拍手操。7`教学要求：热身操要动作大方，到位；拍手操要认真做，大胆创新。第四-七课时课题1、快速跑：蹲距式起跑2、快速跑：起跑后的加速跑课时教学目标知道蹲距式起跑的动作要点，明确起跑后加速跑的任务及姿势要求学会正确的蹲距式起跑的动作，能保持上体适度前倾迅速前倾加快跑速。情感态度表现稳定的心理品质，不急不躁、乐于助人教学札记备择方案教学内容运动量学生活动时间次数一、课的常规二、宣布课的内容三、激发兴趣、提出课的要求一、一般热身练习绳操6节二、活动性游戏《巧用软麻绳》三、专门性辅助练习“拉人跑”一、快速跑蹲距式起跑动作方法：组织：四列横队教法：由电视中学生见到的百米比赛引出蹲距式起跑，介绍该动作优越性要求：认真学习、乐于助人组织：四列体操队形教法；1、手持软麻绳与教师同做绳操2、利用手中的软麻绳2~3人一组自创游戏热身3、练习者肩背搭住软麻绳拉着助手向前跑，体会上体前倾及用力后蹬要求：听从指挥、练有秩序组织：如图，用软麻绳摆起跑线第34页共34页
动作口诀：前脚离线一脚半后膝跪地臂撑展缓抬殿部略高肩重心前移肩朝线教材重点：“预备”时，后膝离地、殿部从容抬起，稍高于肩，重心前移，控制平衡；“跑”时起动快教法：1、教师讲解并示范（正面、侧面）2、教师指导学生分解练习3、两人一组互相辅导练习4、分排做起跑练习（教师与小组长逐地辅导）5、采用不同信号练习起跑6、分排练习蹲距式起跑接加速跑15M7、蹲距式起距追逐20米第八课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材舞蹈基本跳步与组合动作教学目标引导学生积极参与韵律活动的学习，构建校园文化的愉悦气氛。发展文明素质，创造美育文化氛围，释放品性陶冶功能。通过学习，促进相互来往，加强高尚友谊，营造文明社会新人。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神，结合教材特点和学生实际，本单元教学安排4学时（4次课），教学程序及具体安排如下：第1次课：学习基本跳步和组合动作；第2次课：学习卡通操；第3次课：学习朝鲜族儿童集体舞；第4次课：学习“幸福拍手歌”。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。1`组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆教学要求：精神饱满，站队快、静、齐；认真听讲，明确目标；见习生随队听讲，并做为老师的小助手。第34页共34页
四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习一、慢跑200米二、棍棒操：（一）伸展运动（二）下蹲运动（三）体转运动（四）体侧屈运动（五）全身运动7`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★¤第九课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材卡通韵律操教学目标掌握卡通韵律操的动作方法，学会自娱、自乐，健身悦心。发展学生能跳善舞的艺术素质，提高学习兴趣和锻炼热情，表现良好的心理感受和体验。通过启发诱导，敢于表现自我，并产生主动表现自己的欲望。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习情况并提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习1`组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★¤教学要求：精神饱满，队列整齐；听从指挥，乐于参加学习。第34页共34页
一、慢跑200米二、韵律操：（一）踝关节运动（二）膝关节运动（三）髋关节运动（四）提肩运动（五）跑跳步运动7`组织方法：教学要求：听音乐在教师带领下集体做；动作优美、活泼；手臂与身体配合协调。第十课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材跳短绳，游戏：曲棍球教学目标积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数第34页共34页
一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：第1次课：学习跳短绳；学会游戏方法；第2次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。一、绳操（一）上肢运动（二）体转运动（三）腹背运动（四）全身运动（五）跳跃运动二、摇绳慢跑约200米三、诱导练习：自由跳短绳7`组织方法：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。第十一课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材推、抛、掷实心球；游戏：往返接力跑教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时次数第34页共34页
间一1`一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：第1次课：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；第2次课：学习原地投掷垒球和追跑游戏；第3次课：学习助跑投掷垒球；学会游戏方法；第4次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法；第5次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：精神饱满，动作整齐；听从指挥，步调一致；要求学生积极、主动的学习；见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。一、慢跑：200米。二、热身操（一）手腕绕环运动（二）双臂绕球运动（三）双人压肩运动；（四）腰部绕环运动；（五）弓箭步压腿运动。三、诱导练习两人对面双手肩上传小兰球。7`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★教学要求：热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。第十二课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材少年拳第二套1~5节；游戏：接力跑教学目标引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面。发展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。通过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。部分教学内容运动量教与学的方法第34页共34页
教学情景时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习。1`组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★¤教学要求：精力集中，精神饱满；刻苦学习，遵守纪律；团结协作，积极参与。一、慢跑800米二、武术操：（一）手型变换；（二）摆掌勾手；（三）击掌俯腰；（四）分掌正踢；（五）头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。三、诱导练习听指令做动作弓步——马步——仆步——并步——虚步——歇步……7`组织方法：☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★¤★☆教学要求：鼓励学生创新，培养创新意识；精神饱满，动作准确；呼号短促、宏亮。第十三课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材垒球掷准；游戏：追逐跑教学目标掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。第34页共34页
部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：动作力求整齐；精神饱满，认真学习，互相配合，共同提高；培养创新意识和创新能力。一、慢跑：200米。二、实心球操：（一）五指分开反腕挤压球运动；（二）体侧运动；（三）腹背运动；（四）下蹲模仿上抛球运动；（五）原地正向推球。三、诱导练习双人拉肩、蹬腿转髋练习。7`组织方法：教学要求：五指末节关节有节奏的挤压；视线随球移动；上举展髋，前屈沉肩；先蹬地再挥臂；蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。第十四课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材垒球掷远；游戏：运水第34页共34页
教学目标掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长。通过学习，学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：动作整齐；严肃认真；精神集中，听从指挥；关心他人，注意安全。一、慢跑：侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。二、行进间热身操：（一）双臂绕环运动；（二）体前屈运动；（三）体转运动；（四）踢腿运动；（五）弓箭步压腿；（六）跳跃运动三、诱导练习（一）蹬地转髋模仿练习；（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。7`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★教学要求：慢跑队列整齐，跑法多变；热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调；用力蹬地，髋转向前方；助跑轻松，富有弹性，节奏性好；模仿要逼真，身心合一。第十五课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材武术基本功；游戏：障碍赛跑第34页共34页
教学目标积极参与武术基本功的学习，丰富强身健体的锻炼的方法，养成经常锻炼的习惯。发展学生灵活、协调、柔韧等素质，提高防病祛病、防身自卫能力。通过学习，培养勇敢、顽强的优良武德，弘扬民族精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》、教材特点及学生实际，本单元教学共安排5学时（5次课），教学程序及具体课次安排如下：第1次课：学习武术基本功和障碍跑游戏；第2次课：学习步型拳和游戏小足球；第3次课：学习少年拳二套1~5节和游戏50米迎面接力跑；第4次课：学习少年拳二套6~10节和游戏集体腿功；第5次课：学习少年拳二套11~12节和游戏傲游大自然。三、安排见习生四、检查、整理服装；五、集中注意力练习：“一拍”“二笑”，“三摇头”。1`组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★¤教学要求：精神饱满，队列整齐；操练认真，队伍整齐；乐于参加本课学习。一、沙袋操（一）传递球（学生自定各种方法）；（二）抛接球（拍手3次）；（三）抛球后手触脚蹲地接球；（四）跳起接空中球；（五）用双脚夹球跳起接球。7`组织方法：将沙袋放在4个水桶内，各组由排头拿出传给全队队员。教学要求：尽力使小沙球传到各部位；双脚夹起的球，力争抛高。第十六课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师第34页共34页
教材少年拳第二套1~5节；游戏：接力跑教学目标引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习，拓宽武术套路内涵，丰富知识层面。发展柔韧、协调、灵活素质，增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。通过学习，培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习情况及存在问题，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程，要求和目的。四、检查、整理服装五、安排见习生六、队列队形练习。1`组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★¤教学要求：精力集中，精神饱满；刻苦学习，遵守纪律；团结协作，积极参与。一、慢跑800米二、武术操：（一）手型变换；（二）摆掌勾手；（三）击掌俯腰；（四）分掌正踢；（五）头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。三、诱导练习听指令做动作弓步——马步——仆步——并步——虚步——歇步……7`组织方法：☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★¤★☆教学要求：鼓励学生创新，培养创新意识；精神饱满，动作准确；呼号短促、宏亮。第十七课时时间年月日（星期）上课地点第34页共34页
课次班级人数教师教材少年拳第二套（11~12势）；慢跑傲游天空教学目标积极参与学习少年拳第二套（11~12势）动作方法，在学习中体验成功，寻味自我。发展快速力量、灵巧、敏捷等素质，塑造足以适应社会的健康体型和能力；通过学习，关注学生的求知欲和实践能力，培养与时俱进的理性和实践性统一的整合人才。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作的情况，提问有关学习问题。三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：队列整齐，声音宏亮；专心听讲，明确目标；激发情感，积极参与。一、蛇形跑约300米二、武术操（一）手型变换（二）弓步冲拳（三）仆步亮掌（四）分掌正踢（五）弓步仆步压腿（六）推掌冲拳三、诱导练习（教师设疑，学生以动作对答）：（一）弓步冲拳；（二）上步劈拳（三）并步搂手7`组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：动作准确有力，精神饱满；呼号短促、宏亮；动作要利落有力，形神兼备。第十八课时第34页共34页
时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材双人操教学目标掌握双人操的动作方法，养成与同伴通力合作的习惯，增长相互情谊。发展柔韧、灵巧、力量等素质，提高身体健康水平。通过学习，培养学生尊重他人，关爱同伴及良好的博爱精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上课学习情况，提问有关学习要点。三、宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。一、慢跑：约600~800米二、行进间操：（一）扩胸运动；（二）振臂运动；（三）体侧屈运动；（四）体转运动；（五）体前屈运动；（六）弓箭步压腿运动。三、诱导练习自由结伴，散点做双人拍手操。7`组织方法：教学要求：热身操要动作大方，到位；拍手操要认真做，大胆创新。第十八课时第34页共34页
时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材跳短绳，游戏：曲棍球教学目标积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：第1次课：学习跳短绳；学会游戏方法；第2次课：学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、队列队形练习1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：认真学习，刻苦锻炼；精神饱满，听从指挥；明确目标，乐于参与本课学习。一、绳操（一）上肢运动（二）体转运动（三）腹背运动（四）全身运动（五）跳跃运动二、摇绳慢跑约200米三、诱导练习：自由跳短绳7`组织方法：教学要求：动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。第十九课时第34页共34页
时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材跳长绳；游戏：叫号追逃教学目标引导学生积极参与学习跳长绳的穿梭跳绳方法，养成经常锻炼的习惯。发展协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。通过学习，培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：专心听叫号，反应要快；注意安全，不要碰撞。报数换位方法，是按序号报数，最后一队报完，立即跑到排头，重新开始。精神饱满，注意力集中；专心听讲。记住本课学习内容，准备全力以赴上课。一、各个部位关节的活动（一）腕、肩关节运动（二）腰、髋关节运动（三）膝关节运动（四）踝关节运动（五）全身运动。二、游戏：“叫号追逃”游戏方法：报号要牢记，在家转圈跑。老师把号叫，不是你就逃。7`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★¤教学要求：开拓思维，积极参与；机制、灵活，反应迅速；听从指挥，注意安全；配合协调掌握时机，培养创新能力；报数时报错重报，不得空号、抢跑；报数活动是听、视本体感觉共同参与的活动，有得快速反应和视、听觉敏锐感的形成，营造热烈气氛；因此教师要组织好。第二十课时第34页共34页
时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材跳上成蹲撑，向前跳下；游戏：摸龙尾教学目标积极参与学习跳上成蹲撑，向前跳下的动作方法，体验跳跃运动的乐趣。发展弹跳力，力量等素质，增强时空感受和调控能力。通过学习，培养学生勇敢果断，善于实践的奋进精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》的精神及学生实际、教材特点，本单元教学安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：第1次课：学习跳上成蹲撑，向前跳下，屈膝落地和摸龙尾的游戏；第2次课：学习山羊分腿腾越和三角障碍跑游戏；第3次课：学习侧腾越和穿越障碍游戏。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：集合整队作到快、静、齐；精神饱满，乐于参加本课学习；克服困难，提高自信心。一、慢跑：约300米二、热身操：（一）上肢运动（二）伸展运动（三）下蹲运动（四）全身运动（五）跳跃运动。三、诱导练习：三步助跑双脚起跳腾起。7`组织方法：☆☆★★☆☆★★☆☆★★教学要求：听从组长指挥，动作规范有力；积极参与，培养创造能力。第34页共34页
第二十一课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材山羊分腿腾越；游戏：三角障碍跑教学目标启发学生积极参与学习山羊分腿腾越的技术，体现超越风险才干。发展学生上下肢肌群的爆发力和身体空间和感知、定位与平衡能力。通过学习，培养自信、勇敢、果断的意志品质及善于克服风险的精神。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：集合整队作到快、静、齐；精神饱满，乐于参加本课学习；克服困难，提高自信心。一、慢跑：约200~400米二、热身操：（一）头部运动（二）上肢运动（三）踢腿运动（四）体侧运动（五）跳跃运动。三、诱导练习：（一）俯卧撑推手；（二）原地连续分腿跳。7`组织方法：教学要求：体会跑、跳的乐趣；动作整齐，优美到位，培养创造能力；认真练习，充分活动身心。第34页共34页
第二十二课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材手脚并用爬垂直竿（绳）、爬横绳（竿）；游戏：勇敢者胜的道路教学目标学习手脚并用爬垂直竿（绳）、斜竿（绳）的方法，增强生活、生产劳动的基本技能。发展学生力量、协调等素质，增长攀爬能力，提高健康水平。培养勇敢、果断、顽强、拼搏和自我调控的良好心理品质。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：团结协作、愉快活泼、积极参与，自主创新。一、慢跑约300米。二、行进间热身操；（一）扩胸运动（二）体转运动（三）踢腿运动（四）压腿运动（五）腹背运动。三、诱导练习：（一）爬越肋木练习；（二）匍匐爬行前进。7`组织方法：教学要求：节奏准确，到位；动作舒展大方，运作协调；思想集中，步调一致。第34页共34页
第二十三课时时间年月日（星期）上课地点玉田县实验小学课次班级人数教师教材前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻站立；游戏：跳去跑回比比快教学目标积极参与学习前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻走立的技术，丰富锻炼内容。体验滚翻的乐趣，树立锻炼意识，养成健身习惯，提高定位自控能力。通过学习，培养学生勤于思考，敢于创想，勇于实践的优秀品质。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：精神饱满，勤于思考；用心听讲，记住学习内容，做到心中有数；乐于参加本课学习；见习生协助教师做好保护与帮助，当好同伴的“小先生”。第34页共34页
一、垫上操：（一）头部运动（二）上肢运动（三）体侧运动（四）踢腿运动（五）团身运动。三、诱导练习：（一）抱膝前后滚动屈腿坐（二）抱膝前后滚动屈腿蹲；（三）抱膝左（右）滚动。7`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★教学要求：动作协调，节奏感强；滚动圆滑，团身紧。第二十四课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材肩肘倒立；游戏：抓龙尾教学目标引导学生积极参与学习肩肘倒立动作方法，体验技巧运动的乐趣；在学习中发展平衡、协调素质，获取人体在非常状态下的本体感受和调控能力。通过学习，学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习与掌握动作情况，提问有关问题。三、报告本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：精神饱满，乐于参加本课学习；精力集中，专心听讲；明确目标，做好安全工作检查。第34页共34页
一、热身操：（一）头颈运动（二）手指、腕关节运动（三）扩胸运动（四）肩肘运动（五）腰部运动。二、诱导练习：（一）互背；（二）下桥。7`组织方法：半圆形队教学要求：动作幅度大，规范；节奏感强，注意力集中；积极参与活动，提高审美能力。第二十五课时时间年月日（星期）上课地点玉田县实验小学课次班级人数教师教材奔向2008年北京奥运会火炬圆周接力跑；“上挑式”传接棒方法教学目标全班同学积极参与接力跑的基本技术、基本知识和基本技能的学习；学会游戏方法，体验参加接力跑时的心理感受。向往2008年北京奥运会，上好接力课，以实际行动迎接奥运会；能简单描述进步或成功时的喜悦心情；团结、协作，认识自身在集体中的位置与价值。部分教学情景教学内容运动量教与学的方法时间次数第34页共34页
一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划：根据《新课程标准》精神。教材特点及小学生生理、心理特点、本单元教学共安排2学时（2次课），具体课时安排如下：第1次课：学习“上挑式”火炬圆周接力跑；第2次课：学习“下压式”传接棒方法和接力跑教学比赛。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：记住本课教学目标，规划个人本课学习目标。一、1、慢跑传接棒游戏约300米2、接力棒操：（一）双手握棒体转；（二）单手持棒屈肘前后摆臂；（三）双手握棒上举展体（四）双手握棒丁字步压腿（五）单手持棒纵跳3、诱导练习：“上挑式”传接棒方法二、学习奔向2008年北京奥运会火炬圆周接力跑游戏游戏方法：一、ABCD队（女生）及A1B1C1D1队（男生）第一人持接力棒以慢速跑一周，将棒传给各自本队的第二棒队员继续跑进，然后各自站在本7`组织方法：四路纵队分4组，分别利用东西两直道和南北弯道跑进，练习“上挑式”传接棒方法。教学要求：排尾持棒传给关央一同伴并依次传递，自己跑向排头继续跑进；只要求学会“上挑式”传接棒方法的雏形。第二十五课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材“下压式”传接棒方法；接力跑教学比赛教学目标了解接力跑的基本知识，拓展体育知识的层面，确立体育锻炼意识，掌握“下压式”传接接棒方法。发展学生速度素质，增强与同伴合作的能力；使身心和谐、健康发展。通过学习，培养学习群体意识，体验参加接力跑的心理感受。部分教学内容运动量教与学的方法第34页共34页
教学情景时间次数一1`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、简介上次课学习情况，提问有关学习问题。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：精神饱满，学习认真；动作协调，听从指挥；见习生协助老师工作。一、慢跑：200~400米二、拍手操：全身自下而上做各关节的旋转、屈伸活动。三、原地练习“下压式”传接棒方法。四、慢跑中练习“下压式”传接棒方法。五、4人1队练习“下压式”传接棒方法。7`组织方法：★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：动作统一，步调一致；各关节充分活动开；接棒时手臂伸直同肩高，掌心朝上；传棒时要发信号。第二十六课时时间年月日（星期）上课地点课次班级人数教师教材途中跑；游戏：不同形式的滚翻教学目标积极参与学习快速跑的基础知识和途中跑的基本方法，养成正确的奔跑姿势，体验跑的乐趣；学会游戏方法。发展速度、灵敏等身体素质，提高快速跑的能力。通过学习，培养学生坚强的意志，敢于竞争，勇于进取的跨世纪新型人才。部分教学内容运动量教与学的方法第34页共34页
教学情景时间次数一1`一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学计划三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。四、安排见习生。五、检查、整理服装。六、集中注意力练习。1`组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆¤教学要求：积极参与本单元，本课的学习；认真听讲，记清快速跑教学各课学习内容；列队整齐，遵守纪律；报数声音清晰、宏亮；见习生不仅要认真听讲，而且要协助教师上好本课，不得随意离开课堂。一、慢跑：200米。二、拍手操（一）伸展运动；（二）体侧运动；（三）踢腿运动；（四）全身运动；（五）跳跃运动。三、诱导练习（一）原地屈肘摆臂；（二）原地高抬腿跑；（三）后蹬跑30米乖3次。7`组织方法：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★教学要求：动作舒展、大方、到位；诱导练习，按口令或信号进行；认真模仿，努力练习。第一课：体育锻炼与健康成长教学目标：通过教学，让学生了解经常参加优育锻炼对健康成长的作用和好处，激发学生锻炼的积极性。教学重点及难点：认识人体，体育锻炼如何促进身体机能和内脏器官的发育生长。教学过程：第34页共34页
一、上课式：（常规）二、体育锻炼与健康成长1、导语经常参加体育活动，如体育课，课间操，课外体育活动等，对于促进身体的正常生长发育、健康成长，都具有特别重要的意义。那么，体育锻炼与健康成长有什么关系？参加锻炼有什么作用和好处呢？下面就让我们共同研究，学习这一问题。2、体育锻炼与健康成长（1）能有效地促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。我们看到有些人长得很匀称、结实、给人以健美的感觉，这些人的学习、劳动效率也比较高；但有些人则是另一种情况，他们有和长得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有个别人还有某种疾病，他们学习、劳动效率也不高，这是什么原因呢？一个人从婴儿到长大成人，身高要增加好几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼所以能成长，是因为骨骼的两端都有一种能使骨骼生长的东西——骨骺，骨骺有断由软变硬，又生出新的软的组织，骨骼就这样有断加长，个子也因些而长高。通过体育锻炼，能加快血液循环，增加对骨骼的血液供应，使骨骼生长获充分的营养，加快造骨速度。同时，体育锻炼时，骨干受到压力和拉力也有利于骨骼的生长。据调查，经常参加体育锻炼的同学，要比一般同学高4厘米~8厘米。所以，少年儿童在骨骼未停止生长之前，积极参加体育锻炼，有利于生长发育。第34页共34页
一个人的体格是有是健壮有力，除要求体形匀称，骨骼粗壮、结实外，还要肌肉发达。经常坚持体育有锻炼，肌纤维有断伸缩，促使肌肉血液大量增加，营养物质就从血液中得到补充，肌束变粗，肌肉块增大，肌肉力量增加，体格显得结实、有力、健康。至于那些身体过于瘦弱或肥胖的人，只要经常参加体育锻炼，也可以变弱为强，变肥胖为结实。（然后让同学们分组讨论：对照自己的身体状况，谈一谈感想及今后的打算。）（2）体育锻炼，可以使内脏器官的机能得到增强。人体是一个完整的统一体，经常参加锻炼，有公从形态上看健壮，而且内脏器官也委健康。比如经常进行体育锻炼可以使循环系统和呼吸系统的机能得到很大改善。（提问：什么叫血液循环系统？学生回答。）教师小结：心脏与它相连接的大血管组成了一个密闭的管道网，叫做血液循环系统。在这个系统中，心脏是一个动力器官，客观存在有很强的收缩和舒张能力，正是它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身，维持着人体的正常生命活动。体育锻炼对于少年儿童心脏的发育和身体健康有着良好的促进作用，主要表现在事以使心肌发达，心搏有力。体育锻炼可以使全身血液循环加快，流入心脏的血液比安静时增加5倍多，可以使心肌纤维获得更多和养料和氧气，使心壁厚实，体积增大，重量增加。所以，经常从事体育锻炼的同学，运动耐力的学习效率比一般同学好，体育锻炼还可以使心动徐缓，工作持久，这样，心脏就可以获得较多人休息，心脏也就有较大的工作潜能，有利于持久地学习和工作。由此看来，经常体育锻炼，可以有效地使心脏逐渐强壮起来，身体也会健康起来。第34页共34页
大家都知道，人在生活中，一时一刻也离有开呼吸，人体吸入空气（空气中有人体需要的氧气），然后呼出二氧化碳，这就是呼吸活动。人体呼吸系统的主要器官是肺脏，它是由许多肺泡囊与肺泡管连接在一起组成的。人体是靠大脑呼吸中向外移动，同时，膈肌也收缩，使胸廓扩大，肺也随着扩张，空气便进入肺脏；呼气时，肋间肌和膈肌放松，使胸廓缩小，空气从肺脏呼出，这种不停的呼吸过程，就是气体的交换过程。体育锻炼，可以增大肺活量。肺活量是尽最大力吸气后再呼出的最大空气量。经常参加体育锻炼的少年运动员肺活量为3400毫升，而一般少年只有2800毫升。再者，可以使呼吸深而缓慢，经常锻炼的少年运动员每次呼吸的空气为450毫升，每分钟呼吸为16次左右，一般的少年儿童每次呼吸空气为350毫升，每分钟为19次左右。（这时，教师可让同学们回忆身体检查时，自己肺活量是多少，测一测自己一分钟呼吸的次数，比一比，看一看和体育锻炼有什么关系。）三、结束部分总之，体育锻炼与身体健康有很大关系，对身体健康好处多多。一句话，就是能够有效地增强体质，增进健康。少年儿童处在长知识，长身体的时期，为了德智体美劳等方面都得到发展，为了提高全民族的身体素质，为了将来担负起建设祖国和保卫祖国的神圣使命，让我们积极锻炼身体吧！板书设计：体育锻炼与健康成长一、能有效地促进少年儿童的生长发育和身体机能的发展。身高：1、骨骼不断由软变硬，又生出新的软组织，骨骼加长，个第34页共34页
子长高。2、骨干受到“压力”和“拉力”有利于骨骼生长。体格：1、结实、有力、健康。2、瘦弱变强，肥胖变结实。二、体育锻炼，可以使内脏器官和机能得到增强。循环系统：心肌发达，心搏有力，血液循环加快，心壁厚实，体积增大，重量增加。呼吸系统：肺活量增大。第16课：青春期卫生与健康成长教学目标：通过教学使学生懂得步入青春期卫生、营养、运动和休息。教学重点、难点：让学生知道步入青春期男女身体的变化是一种正常的生理现象。教学方法：讲解法、讨论法教学过程：一、上课式：二、青春期卫生与健康成长第34页共34页
1、什么是青春期一般把12~18岁这一阶段称为青春期，这一时期是由童年到成人的过渡阶段，也是身体生长发育的重要时期。2、青春期男女身体的变化生理学告诉我们，12~13岁的小学生，由于身心的发展变化，男同学感到自己长得特别快，身高、体重、胸围都有明显的增加，肌肉也发达起来，骨骼也随着长粗，喉结增大，声音变粗，并长出了胡须；女同学进入青春期的年龄比男同学要来得早一些，一般在11岁前后，身体就会发生变化，除身高、体重、胸围明显增加外，乳房开始发育，骨盆增宽，胸、肩、殿部也丰满起来，有些女生开始出现月经，月经第一次来的时间，大多在12岁左右。进入青春期后出现的这些变化是一种正常的生理现象，在心理是要有所准备，不用害怕、害羞，应正确对待，有不懂的知识可向家长询问，以便得到家长的帮助和指导，健康地渡过青春期。（讲到这里，教师要提醒大家：你们可以找你们最好的朋友，说悄悄话，互相说一说自己身体的变化，互相交流一下，自己怎样对待。同时教师还要告诉大家，要向家长宣传，使家长注意帮助同学们健康渡过青春期。）3、青春期的营养第34页共34页
青春期是指进入第二个快速生长发育期，因些营养必须跟上，要丰富、要充足。同学们你们还记得我们过去讲的六大营养素是什么吗？（让大家回忆、议论，然后回答。）是的，六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。我们已经知道营养物质主要来自食物中，从中可以提取所需蛋白质、脂肪和碳水化合物等，各种蔬菜、肉、鱼、蛋、奶和五谷杂粮都要吃，千万要注意做到不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，才能均衡地摄取营养，保证身体的生长发育。老师还要特别告诉女同学，有的怕胖，盲目节食，这样十分有害，要养成良好的钦食习惯，注意营养摄取适量，会有益健康的。4、青春期的体育运动进入第二个快速生长发育期，体育运动也十分重要，但在运动时要注意以下几点：（1）要注意身体的全面锻炼。我们知道，人体是一个完整的有机体，系统的机能是互相影响的，相辅相成的，没有全身各个系统机能的普通提高，就不可能有某个系统机能大幅度的提高。全面锻炼能使身体各器官和系统的机能水平得到协调、全面的发展，而每项运动对人体的影响都是有一定的局限性。特别是我们锻炼身体不能单纯从兴趣出发，只练一个项目，应该在老师的指导下，全面锻炼。（2）要掌握适量的运动负荷。所谓掌握适量的负荷是指运动量而言，运动量过小，身体得不到锻炼；运动量过大则损害健康。所以青春期体育运动一定要掌握好运动量，大家可以写一个锻炼计划，进行锻炼。（3）女生经期时，不宜剧烈运动，但可适当参加体育运动。5、青春期的休息第34页共34页
在青春期，身体处于迅速生长发育的阶段，无论学习、工作、劳动都容易疲劳。因此要注意休息，学习时间不要过长，特别要保证足够睡眠时间，以补偿身体能量的消耗。三、结束部分小结本课，强调同学们一定要正确对待进入青春期的卫生、营养、运动和休息。板书设计：青春期卫生与健康成长一、青春期：一般称12~18岁这一阶段为青春期二、青春期男女身体变化：男——骨骼长粗，喉结增大，声音变粗，长出胡须。女——乳房开始发育，出现月经。三、青春期营养：营养跟上，要多，要充足。四、青春期的体育运动：1、全面锻炼；2、适量的运动负荷；3、女同学经期适当运动。五、青春期休息：1、学习时间不宜过长；2、保证足够睡眠。第34页共34页
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