资料简介
正确的坐、立、行姿势
1.理解如何坐、站、行才算正确。提高判断能力。学习目标2.培养学生遵守纪律，严守规则的良好作风。
为什么要“坐如风”“站如松”“行如风”？
1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。1.坐：要平稳、端正，像一座大钟一样。应该做到：头正、肩平，脊柱伸直微挺胸；脚分开、脚平行、双手放在大腿上。
2.站：正直、挺拔，就像松树那样。应该做到：头正、肩平、眼睛平视挺起胸；腹回收、膝后绷、脚跟相靠指并拢；两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。
3.行：轻快、放松。像春风一样自然。应该做到：抬头挺胸；两臂直摆，两脚向前直线行。
不良姿势带来的影响。
1.脊椎侧屈。2.驼背。3.双腿不直，形成“0”型腿或“X”型腿。
坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。
站如松，挺胸膛，昂起头，向前看。
行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。
谢谢
查看更多
Copyright 2004-2019 ttzyw.com All Rights Reserved 闽ICP备18023965号-4
天天资源网声明：本站点发布的文章作品均来自用户投稿或网络整理，部分作品未联系到知识产权人或未发现有相关的知识产权登记