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小学一年级上册道德与法治-14健康过冬天-部编ppt课件

2022-04-21
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欢迎进入政治课堂健康过冬天分享冬天的快乐冬季怎么开窗通风好？冬季怎么穿衣服才合适？冬季不能到河边玩耍不要到结冰不厚的冰面上玩耍不要到房屋外结冰的地方玩耍冬季温度低，感觉很冷，我们参加到充满乐趣的运动和游戏中，寒冷就会远离我们，我们要成为不怕寒冷，勇敢的孩子。冬季里容易生病，我们一定要记得适当增减衣物。如果生病了，就要好好休息，按时吃药，饮食清淡，这样你的身体就会好得快。病好了，一定要锻炼身体，这样我们的身体就会棒棒的！冬季锻炼要讲究科学，要讲究方法，要注意以下几个方面的事项：1.要做好准备活动，预防运动创伤，只有在身体各部位、器官活动开了，才能开始锻炼；2.选择适当的活动场地，以防止伤害事故的发生；3.呼吸方法须得当，应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，不要大口呼吸；4.选择适当的锻炼项目，最适合我们的项目是跳绳、踢毽子、跑步等。总之，只要我们掌握适当的锻炼方法，采取正确的对应措施，就会体验到冬季体育锻炼的乐趣，强健我们的身体。同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全查看更多

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