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小学一年级上册道德与法治-12早睡早起-部编(2)ppt课件

2022-04-21
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欢迎进入政治课堂 12早睡早起大家一起来交流我一般点睡觉，点起床，一天睡小时。说一说几点睡，才合适每天几点睡觉，几点起床?指一指一天睡了几小时？数一数请小朋友指着钟面从晚上几点钟睡数起，一直数到早上几点起床。把自己数得的数减去1，得到的数就是你一天睡觉的时间哦！我一般点睡觉，点起床，一天睡小时。填一填有个同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人还没有睡呢”，你支持他的想法吗？为什么？论一论大家一起来讨论为什么那么晚才睡呢？家里人还没睡呢…… 记一记早上，我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。早上六点到七点起床。小学生应该每天睡足十小时。我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!小博士有话说为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。你知道“世界睡眠日”吗？知一知为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。你知道“世界睡眠日”吗？知一知3月21日没早睡，会有什么影响呢？没早睡，还会怎么样呢？谈一谈赖床不起，上学可能会晚。没时间吃早饭。上课注意力不集中。没早睡，真糟糕 4.睡晚了不利于消除疲劳。5.产生头晕。6.精神不振，打瞌睡。7.身体抗病能力下降，可能会生病。8.记忆力减退。9.着急赶路可能会出交通意外。没早睡，真糟糕春游了！后面的小朋友们快跟上！真奇怪，口水狼怎么没精神呢？小朋友们高高兴兴去春游，只有口水狼一点精神都没有地掉在队伍后面。听一听你没事吧，是不是病了？怎么这么不小心，在想什么呢？忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电杆上，头上顿时起了一个大包。原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。难怪精神不集中！知道睡觉很重要吧！昨晚几乎玩了一夜游戏。小学生应该每天睡足十小时。同学们来学校和回家的路上要注意安全同学们来学校和回家的路上要注意安全查看更多

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