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欢迎进入政治课堂 早睡早起 几点睡,才合适 小调查我一般()点睡觉,()点起床,一天睡()小时。 为什么有的同学那么晚才睡呢?说一说 健康小知识:小学生怎样才能保持充足的睡眠呢?1、上床和起床时间要恰当。2、睡前活动要适量。3、晚餐不要吃太饱。4、睡眠环境要适宜。 早睡的好处1、有充裕的时间吃早餐;2、空气好有利身体发育;3、可以保持良好的精神状态。 你早!音乐律动 没早睡,真糟糕 早晨起不了床 来不及吃早餐 上课注意力不集中 没早睡,还会怎么样呢?想一想 1、不利于消除疲劳;2、产生头晕;3、精神不振;4、身体抗病能力下降;5、记忆力减退。 早点睡,按时起 你都有哪些办法可以让你按时起呢?说一说 闹钟 妈妈来叫醒 1、睡前不吃零食;2、不看刺激性的电视和书籍;3、洗手、洗脚排便;4、脱掉外衣,盖好被褥;5、室内光线柔和。 妈妈催我早点睡,闹钟叫我按时起。生活学习有规律,健健康康真神气! 我能一个人睡 先让妈妈陪一会儿。 先让小灯陪一会儿。 先让“好朋友”陪一会儿。 我能一个人睡。 同学们来学校和回家的路上要注意安全 同学们来学校和回家的路上要注意安全 查看更多

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