资料简介
学会学习
成就梦想
高一（7）学法指导
爱因斯坦的成功公式：
A＝X＋Y＋Z
A代表成功
X代表艰苦劳动
Y代表正确成功方法
Z代表少说废话
• 学习成功
＝心态
十方法
十效率
一、心态
• 增强自信心，缓解压力
方法一：及时倾诉
方法二：记载下来
方法三：自然宣泄
如何增强自信心：
1：一定要对自己抱有希望
2：只有想不到，没有干不成
3：别人能做到，当然你也能
4：充分准备，然后下定决心
5：能克服羞涩不安的只有自己
二、方法
• 有效利用时间 ：
1、学会慢鸟先飞
2、利用零散时间
3、休息就是奖赏
4、注重劳逸结合
5、控制时间节奏
• 如何课堂效率提高：
1、做好课前准备
2、集中注意精力
3、积极认真思考
4、做好课堂笔记
三、效率
第一、精神高度集中
第二、提高上课效率
第三、要有良好习惯
第四、要有科学计划
不良听课习惯：
1、上课没有兴趣
2、 不认真听课，总说老师不好
3、 记住次要内容，忽略主要内容
4、 注意力不集中，往往因为一些小事而分心
5、 只记简单的内容，放弃难度较大的内容
6、 听课比较情绪化，很少关注同学的意见
7、不爱动脑、不举手回答问题
良好的听课习惯：
眼 到
就是听课的时候，不仅注意黑板上老师写的内容，
还要注意老师的表情、口型等，要灵活地根据实
际情境运用。
口 到
一般的情况下，口到有三个需要：一是朗读需要；
二是记忆需要；三是随时发问。
心 到
老师讲课的时候，只是起个引导的作用，最主要
的还是靠自己思考，这就要求在听课的时候时刻
都要用心。
手 到
就是我们在认真听课，积极思考的同时，要做好
课堂笔记。
良好的学习习惯
1、制定学习计划并严格执行计划
2、做好预习
3、做好课前准备
4、勤于动脑，积极举手发言
5、做好课堂笔记
6、 勤查工具书，不懂就问
7、专心致志地学习
8、适应老师的习惯
9、及时订正错误
10、整理错题集
11、 每天必须完成记忆任务
12、按时完成作业，把所学的教学内容弄懂弄通
13、及时复习、总结
14、自己留作业的习惯
15、 阅读、写作的习惯
16、劳逸结合的习惯
下面看看近年各省高考状元学习
体会与经验
任务列表法
列表明确任务：其实高考最重要的是坚持把你的
计划做完。就象登山的秘诀是不断的向上走每一步。
似乎这个方法谁都懂但是几乎很少人能坚持下来。 而
把你的高考成功目标细化成一个个任务。然后计算计
算你每天需要完成多少“个”任务；每一个阶段你能
完成多少“个”任务。这种方法似乎是重要的现代企
业管理方法。做大型任务的方法就是细化为小任务来
完成。
广西省文科状元黄嫣
毕业中学：
高考总分：629
自由时间分段法
这个方法的使用要加上详尽的计划。每一节自习课尽
管只有40分钟，如果把握好的话也可以做到事半功倍。
我具体的做法是：首先制定一个很详细的计划，然后
根据制订的计划再来具体安排哪一节课应该完成什么。
通过这样的有机结合，把自习课充分利用起来，基本
上已经成功了一大半。
辽宁省理科状元于静文
毕业中学：
高考总分：718
省实验中学
在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕
捉信息的洞察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一
定要注意思维。语文、英语，包括化学、生物这些全都
要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪
里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，
他会在讲课时一一渗透出来。所以你要时刻“警惕”，
老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要
记老师的板书，好的板书是一节课的脉络，高中三年记
下来后这就是你最大的财富。——课堂巧做笔记法
吉林理科状元张凝忆
毕业中学：
高考总分：703
化学总结规律
别把化学当作化学来学，而应把它当作数学或物
理来学，也就是说，不要将化学看成是死记硬背的科
目，其实化学中也是有许多规律的，很多同学抱怨化
学方程式难记，其实根本不用记，给出确定的反应物，
利用学过的知识分析反应物的化学物理性质，再结合
原子守恒，氧化还原等规律，很容易就能写出。
河南理科状元 庞博
毕业中学：禹州一高
高考总分：693分
英语：追踪错题法
英语语法的知识点细碎凌乱，随语境的变化还会
衍生出许多特殊用法，记忆——成为学好英语不
可或缺的一环。可以设立一个错题本，把做错的
题（主要是单选题）记下来，包括完整的题目、
解题思路、知识点等，时常翻看，把零碎的知识
点牢记于心。
湖北状元汪烨
毕业中学：孝感中学
高考总分：693分
英语：经典句型记忆法
所谓“万变不离其宗”，虽然说适用于任何学科，但用在英语
上最是贴切。所有繁杂的知识点，都能融入一个个生动的句子中，
句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。而记下经典例句，
往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。每一个知识点选择若干个
经典例句，反复朗读，直到能熟练地运用，目的就达到了。经典例
句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可
以从读过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是句子要好记。
如果有能力，不妨让你的经典例句复杂一点，比如把几种从句放入
一个大句子中，平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。
湖南理科状元柴云子
毕业中学：慈利一中
高考总分：702
英语：化整为零法
广东省状元：刘若旖
高考总分：702
我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我
们可以化整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型
填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完
成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用
半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处
是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即
手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时
做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造
成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。
数学：抓本质法
所谓本质就是说一道题，命题老师都会考相应的知识、
相应的方法，即一种知识体系，或者一种解题方法，这就
是题目本质。抓住了题目的本质，才说明你确实掌握了这
一类题的特点，掌握了这种方法而不仅仅是会做一道题，
就能融会贯通了。这种方法可依通过做一定量的题并认真
反思来训练和培养。做题时，不要只求量而不管效率，做
完题之后一定要想想这道题考的是哪个或哪些知识点，自
己是否已经掌握了，掌握了就没必要再做很多这种类型的
题了，没掌握的话就再练一些直到自己以后一见到这一类
型的题就能很快解决。
重庆市理科状元夏诗耀
毕业中学：
高考总分：693分
数学：追根溯源法
理科生有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做
不完”，可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提
倡题海战术，做题应该是少而精，做一道就有一道的
收获。在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘，
不同的题常常有相同的本质，而同一道题也能发散、
演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具
体操作上就是找同一方面的典型题来研究。
四川理科状元董伟
毕业中学：巴中中学
高考总分：655分
数学：统筹答题法
毕业中学：09福建理科状元
总分：713分
数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。
先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩高低，一
般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间
完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检
查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，
坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也
必须每天保持一定的练习量， 只有这样才能在考场上调
动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。
福建省理科状元：蒋艺
语文：古文阅读法
也许，有人会觉得：“考试中大部分都不需用古
文，何必每天花时间来学习古文呢？”其实，古文，
正是现代白话文的根。中华文明是世界上惟一一个一
脉传承的文明，它的文字也有着悠久的历史。对于“
中文水平”这棵树，若做到“根深”就能收获“叶茂
”，就能收获对现代文的流畅运用。
江西理科状元龚书恒
毕业中学：江西省师大附中
高考总分：689分
教育归根结底是培养习惯，行为养成
习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
结束语：
谢谢大家！
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