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营养午餐 学校食堂有优惠活动,欢迎您的光临! 编号 菜名 图例 编号 菜名 图例 猪肉粉条 香菜冬 瓜 炸鸡排 家常豆腐 土豆炖牛 肉 香菇油菜 辣子鸡丁 韭菜豆芽 西红柿鸡 蛋 (1 ) (8 ) (3 ) (4 ) (5 ) (6 )(7 ) (9 ) (2 ) 任意点三种菜,打八折呦! 炸鸡排 土豆炖牛肉猪肉粉条 鸡蛋西红柿 香菜冬瓜 家常豆腐 香菇油菜韭菜豆芽 我 来 点 菜 辣子鸡丁 10岁左右的儿童从 每餐午饭菜肴中获取的 热量应不低于2926千焦, 脂肪应不超过50克。 营 养 专 家 编号 菜名 蛋白质/克 1 猪肉粉条 6 2 炸鸡排 20 3 土豆炖牛肉 11 4 辣子鸡丁 7 5 西红柿鸡蛋 16 6 香菜冬瓜 1 7 家常豆腐 13 8 香菇油菜 7 9 韭菜豆芽 3 每道菜中热量、脂肪和蛋白质的含量如下表: 如果让你来配菜,你能搭配出多少 种符合标准的营养午餐来? 配菜要求: (1)每种方案限三道菜, 必须符合营养标准。 (2)每小组做好分工, 合作完成。 (3)各组从方案中选出 最喜欢的一种汇报。 10岁左右 的儿童从 每顿午饭 中获取的 热量应不 低于2926 千焦,脂 肪应不超 过50克。 10岁左右的儿童从每餐 午饭菜肴中获取的热量 应不低于2926千焦,脂 肪应不超过50克。 想一想:如果每份午餐由三种不 同的菜肴搭配,学校今天提供的 午餐符合营养标准吗? 营 养 专 家 我是小小营养师 我们的搭配方 案 热量(千焦 )≥2926 脂肪 (克) ≤50 蛋白质 (克) 喜欢的 人数 男 女 方案1 方案2 方案3 方案4 方案5 方案6 方案7 方案8 因为我们健康, 所以我们快乐! 查看更多

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