资料简介
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计
目标确定的依据
1.课程标准相关要求
能够缓解紧张的学习情绪，初步掌站立式起跑动作要领，增强安全运动意识和
能力，发展体能和健身能力。
2.教材分析
站立式起跑是在水平二小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平
四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站
立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合
起来。
3.学情分析
五六年级的学生好奇心强，具有挑战的欲望，也具备了学习短跑的身体条件。
在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励，适
当加强反复练习，使其体验成功的乐趣。
目标
1.通过语言表述知道站立式起跑的动作要点；至少 85%以上初步掌握站
立式起跑的动作技术；学会同伴之间保护帮助和自我保护，提高安全防范意
识。
2.通过课课练练习上下肢、摆臂等，提高下肢爆发力和协调能力。
3.通过小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以
及团结合作的精神。
评价任务
1.说出横站立式起跑的动作技术和帮助保护的要点，分组组合作探究学习正确
的站立姿势。
评价要点：能正确说出动作名称及技术要点。技术要点是两脚间隔、两臂摆
动、重心前移，身体前倾。
2.20 人一组在 30 秒内完成钻隧道游戏。
评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成接力，安全意识
强。
3.17 人小组观察学生站立式起跑动作。并进行反馈。
评价要点：练习时积极主动，自主完成 6 次以上合格，10 次以上优秀。起跑时
能够主动进行沟通，交流体会。
教学过程
结构 学习内容 指导与
练习 组织形式与过程评价 次
数
导
入
与
热
身
︵
8
︱
10
分
钟︶
一、课堂常
规
教师宣布本
课内容：
1.站立式起
跑；
2.素质练
习。
二、热身练
习
慢跑，模仿
小猫、小兔
子、大象
行，直腿足
尖步走。
三、徒手操
活动踝腕、
压肩、腰膝
踝关节。
四、辅助练
习
1.原地后踢
腿、垫脚尖
1.体委
整队，
报告人
数。
2.师生
问好。
3.师检
查服
装，安
排见习
生。
4.师宣
布本课
内容，
鼓励学
生要勇
敢地越
过障
碍。
1.师讲
慢跑的
方法与
要求
后， 口
令引导
学生统
一练
习。
2.不断
提示个
集合整队组织形式：四列
横队。
评价方式：语言表述。
评价要点：快、静、齐，精神饱满。
练习二组织形式：
学生成一路纵队慢跑。
评价方式：语言表述。
评价要点：精神饱满，动作正确。
练习三和练习四队形：
××××××××
× ×
× ×
× ∏ ×
× ×
× ×
××××××××
评价方式：观察、语言表述。
评价要点：动作到位，协调自然，精神饱
满
4
×
8
次
2
︱
3
次
练习，原地
摆臂练习。
2.原地快速
跑练习。
别动作
要领。
3.语言
提示学
生调整
呼吸。
1.教师
语言引
导，提
示练习
三、练
习四的
动作要
求。
2.学生
自主完
成练
习。
3.教师
注意观
察，提
示个别
动作。
实
践
与
提
高
︵
26
︱
29
一、 站立
式起跑
本课重点：
脚及手臂协
调站立。
难点：口令
与蹬地有机
结合。
1. 复习半
蹲、背对、
俯卧姿势起
跑。
2.学习站立
式起跑姿势
动作方法：
两脚前后站
立于起跑线
（一）
1.教师
示范动
作，引
导学生
认真观
察，动
脑思
考。
2.教师
语言引
导，鼓
励学生
分组练
习，师
巡回提
示。
3.教师
启发学
1.复习内容组织形式：教师语言引导学生
根据上节课学习小组分组练习。
评价方式：观察、语言表述。
评价要点：不同的起跑姿势能够快速的起
跑并加速。
2.学习内容组织形式：
∏ × × ∏
× ∏ ×
× ×
∏ × × ∏
× ×
评价方式：观察、交流、语言表述。
评价要点：能说出、做出站立式起跑的要
点。
3
︱
4
次
反
复
练
习
分
钟︶
后，两臂肘
关节弯曲前
后架于身体
两侧，身体
前倾，重心
前移。听到
发令后，两
脚蹬地，加
速前跑
3.反馈性练
习：
教师口令学
生反复练
习。
二、素质练
习
方法：各组
第一人站在
起跑线后准
备，其他队
员依次站与
身后，听到
口令时，迅
速跑出，绕
过障碍后，
返回同第二
个人击掌，
第二人出
发，依次进
行，以先完
成的队为
胜。
生尝试
总结两
脚前后
站，两
臂前后
摆，膝
屈体前
倾，听
令加速
跑。
1.师示
范完整
动
作，，
讲动作
要领和
易出现
的问题
与不
足。
2.鼓励
优生尝
试过练
习，加
强安全
教育。
3.师指
导学生
按能力
分组尝
试练
习。
4.小组
展示，
个人展
示。
1.教师
讲解游
戏方法
与规
则。
评价方式：语言表述。
评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安
全意识强。
2
︳
3
次
2.教师
语言引
导，生
分组练
习。
3.教师
讲评。
调
节
与
评
价
︵
3
︱
4
分
钟︶
一、放松练
习。
二、总评。
三、布置收
拾器材、宣
布下课。
1.随舒
缓音
乐，教
师语言
提示并
领做放
松动
作，学
生统一
练习。
2.师生
共评，
总结本
课收
获。
3.布置
学生收
还器
材。
组织形式：分组进行。
评价方式：语言表述。
评价要点：动作舒展，身心轻松。 1
次
预计强
度：
1.0—1.1
教学反思：
预计练习
密度：
30%—35%
教学器材：口哨一个，扩音器一个，播放器一个，标志杆一个。
安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分。
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