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3-2 做更好的自己★1、学会接纳自己的要求?P33(1)接纳自己,需要接纳自己的全部。(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。★2、怎样接纳自己?P33(1)既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美。(2)既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。3、学会欣赏自己的要求?P33-34(1)欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。4、学会欣赏自己的重要性(意义)?P34欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也还能为他人喝彩。★★★5、怎样做更好的自己(的要求)?P34-36 (1)做更好的自己,就要扬长避短。(2)做更好的自己,需要主动改正缺点。(3)做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。(4)做更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。6、改正缺点的方法?P35 (1)具体描述自己的缺点。(2)从最容易改正的缺点开始。(3)及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。(4)请一个自己信任的人来协助。(5)在公开场合做出改正缺点的承诺。(6)运用自己以前改正缺点的成功经验。★★★7、怎样激发潜能?P35(1)通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。(2)通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。(3)通过积极合作,与他人共同完成任务…我们就可以更好地激发自己的潜能。8、潜能的含义?P36潜能,是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展性可能。9、潜能包括的内容?P36包括语言智能、逻辑-数学智能、空间智能、身体-动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认识智能、自然观察智能等方面。 查看更多

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