资料简介
怎样搭配食物（苏教版）四年级科学上册课件
膳食营养搭配原则：1、荤素搭配；2、多种搭配；3、每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜；4、不挑食、不偏食；5、粗细搭配；6、喝适量的水；······
最佳食物搭配1、猪肝+菠菜=补血2、羊肉+生姜=驱寒保暖可治寒腹3、鸡肉+栗子=补脾造血4、鸭肉+山药=消热止咳5、豆腐+萝卜=有助于豆 腐营养被人体吸收
不能同时吃的食物1、红薯+柿子=会得结石2、牛肉+栗子=引起呕吐3、萝卜+木耳=得皮炎4、土豆+香蕉=面部生斑5、螃蟹+柿子=腹泻6、西红柿+地瓜=同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
温馨提示：先将日记中的食物按食物金字塔的六大类食物归类填写；计算出各类食物的总量，和食物金字塔作比较；思考：你的食物金字塔有什么优点？有什么缺点？
我是小小营养师活动二:利用今天所学的知识配制一份营养午餐。活动一:重新设计一份一天的食谱.比一比谁的设计最合理,既好吃，又省钱。
今天你学会了什么？
再见
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