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《肩肘倒立》教学实录

  • 2021-01-21
  • 3页
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资料简介

 《肩肘倒立》教学实录一、课堂常规集合全体立正,向右看齐,向前看,报数。同学们好!今天,我们全班同学都能参加学习,非常棒。老师决定带大家学习一项新的本领——肩肘倒立,我希望,在大家的一起努力下,我们都能出色地学会这项新本领。二、准备部分下面,大家和我一起做段热身操,大家跟我一起做。头部运动——口令肩部运动——口令扩胸运动——体侧运动——腹背运动——跳跃运动三、学习肩肘倒立同学们,下面老师要带领大家做个小游戏,我看你们行不行。1.两头翘A教师示范我们要做的游戏是两头翘,先看老师示范一下。平卧垫上,两手上举、头、手脚一齐向上举的同时,用力收腹,使手迅速在空中触及小腿,立即还原成开始姿势。  B学生尝试练习,教师巡回指导恩,我们很多同学完成的很好,但还是有几位同学,还需要进一步加强腹肌的练习。E再练习3.合作肩肘倒立——重点顶髋接下来,我们要学习肩肘倒立了,老师先做一下师范,大家自己观察。讲解肩肘倒立的基本动作要领:直腿并拢团身翻臀臂压垫辅助练叉腰夹肘练习直体直腿蹦脚尖练习。学生在做后倒翻臀臂压垫时一定要有翻臀动作,手臂要用力下压。4.独立完成动作请张瑞首先为大家展示。请生展示。大家为他鼓掌。请生轮流试做动作,师保护,根据每个学生的不同问题做出针对性点评、指导,同时,提示其他学生注意动作要点。下面还有那位同学愿意上来示范?生踊跃举手。请杨森同学来做一下。生展示动作。大家注意,杨森的腹肌虽然很好,但是,由于其没有把双肘并拢,导致压垫无力,所以起不来,接下来展示的同学一定要注意双肘夹紧,并用力压垫。请王博同学上来做动作。王博展示。师:他从开始到结束动作基本合格,但是,大家注意到他的手没有?生回答:双手抵腰的时候,手指方向反了,所以,腰部没有支撑。师:你们观察的太仔细了,说的很正确。请刘新英上来做一下。生师范。师:我现在把手离开,请你自己控制平衡,坚持5秒。生完成动作,其余学生为其鼓掌师:她做的好不好?生:好师:她的动作非常标准,并且,她的身体是最直的。全体向左转,以中间同学为基准,前排侧平举,后排前平举向前看齐。下面,我们一起来放松一下。师:本节课我们学习了肩肘倒立,这个动作比较难掌握,但是大家完成的都很好,老师提出表扬。但是,也反映出部分同学的腹肌还需要加强练习。师:下课,同学们再见生:老师再见。 查看更多

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