资料简介
(学案)
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一、知识点拨
(一)整体感知与学法指导
1．本课在全书中的地位
健康人格需要具备面对挫折的能力和良好的意志品质。我们在学习和生活中，都会不可避免地遇到挫折，但由于同学们在生理与心理上还不够成熟，往往很难做到正确对待挫折，因此需要培养自己勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，并掌握一些战胜挫折的方法，以便为将来走向社会、独立生活奠定良好的基础。因此，本课对初一学生来说具有非常重要的作用。此外，本课书的内容和全书其他课的内容也是相互联系的。例如，在自立自强的道路上，人们会遇到各种挫折，而要战胜这些挫折就必须具有坚强意志。
2．从单元看本课侧重说明的问题
在整个单元里，本课侧重引导同学们认识、理解挫折是普遍存在的，帮助学生树立积极对待挫折的人生态度，掌握战胜挫折的方法。
（二）学习目标
通过学习，使同学们明确挫折的含义，知道战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力，树立积极向上的人生态度。
课标内容：（1）客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；（2）主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度；（3）正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。
二、达标训练
（一）单项选择题
1．人们在实现自己愿望和目标的过程中，常会因受到各种阻碍或遇到天灾人祸的打击而遭受挫折。这说明（ ）。
A．人们的愿望太多，目标太高
B．挫折是普遍存在的，不可避免
C．人们希望生活中有挫折
D．人们有时候会遇到挫折，有时候则没有挫折
2．挫折是人生的大课堂，有志者能够在这个大课堂里受到教育，得到磨炼，成为时代的强者。所以，挫折对造就人有着（ ）。
A．积极作用 B．积累作用 C．升华作用 D．消极作用
3．《钢铁是怎样炼成的》一书的作者奥斯特洛夫斯基，后因伤病而瘫痪。这对于任何人都是巨大的打击。可是，奥斯特洛夫斯基虽经受着痛苦的折磨，还是这样面对生活：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争。但你们所看到的是我脸上的微笑。这是发自内心的，包含着幸福和欢乐的微笑。”“请不要以为我是一个不幸的人，是一个忧伤的青年。不，我从来都不可能这样。”在他身上，我们看到的是一种（ ）。
A．悲观失望的生活态度 B．强作欢颜的态度
C．积极对待挫折的态度 D．逆来顺受的生活态度
4．清代的蒲松龄参加科举考试屡试不中，然而却写出《聊斋志异》这部古典短篇小说集。数学家陈景润在中学任教时并不受学生欢迎，但研究“哥德巴赫猜想”却取得了巨大成功。这些事例充分说明（ ）。
A．人生成功与否，充满了偶然性
B．回避困难不失为解决挫折的有效方法
C．奋斗目标一旦确定，就要坚持下去
D．调整目标是战胜挫折的一种有效方法
（二）是非判断题
1．任何人在人生道路上都会遇到困难和挫折。（ ）
2．聪明的人可以避免人生道路上的挫折。（ ）
3．俗话说“吃一堑，长一智”，所以凡是遇到挫折的人都会变得聪明起来。（ ）
4．在遇到困难和挫折时向别人求助是懦弱的表现。（ ）
（三）案例分析题
体育测试中，最艰难的就是长跑。体育老师在训练中发现初一（1）班同学在长跑训练中有三种不同的表现：杜小威由于体胖，跑步速度很慢，他要求老师帮助他制定科学食谱减肥，一边减肥，一边每天坚持练长跑，从不懈怠；刘小芸，运动员、田径队主力，她认真练习，从不偷懒，她说“如果不练习了，我就不会永远保持第一，就不会进步”；冯淼，体弱娇气，每次长跑练习总是在队伍的最后慢慢地跑或走，累时索性请假不练了，测试时成绩不及格。
根据材料，请回答：
（1）上述三人中，你赞成谁的做法?不赞成谁的做法?为什么?
（2）如果你是杜小威，你会怎样做?
（3）如果你是刘小芸，你会怎样做?
（4）如果冯淼是你的好朋友，你打算怎样帮助她?
三、综合能力训练
（一）单项选择题
1．当遇到困难、挫折时，有的人唉声叹气、怨天尤人，感叹命运的不公；而有的人却能笑对挫折，愈挫愈勇，最终战胜困难和挫折。这说明（ ）。
A．坚强意志是人的精神支柱
B．有生活目标的人，承受挫折的能力就强
C．兴趣爱好是人的精神支柱
D．有着乐观向上生活态度的人，承受挫折的能力就强
2．我国古代“愚公移山”和“铁杵成针”的寓言，告诉我们的道理是（ ）。
A．遇到困难应该寻求帮助
B．遇到困难要有不畏挫折的气概
C．遇到困难要千方百计逃离它
D．遇到困难只要分析产生原因就可以了
3．有位作家说过：“在我的写作生涯中，曾遇到无数曲折和困难。但我相信，只要有决心，有信心，会取得成功的。以后还得努力，因为以后还会有艰难险阻，还会有大大小小的挫折。”这段话的含义是（ ）。
A．害怕以后生活中还有挫折 B．流露出对挫折的忧虑情绪
C．生活不止，挫折不断 D．遇到挫折绕道走
4．英国杰出的作家萧伯纳20岁到了伦敦，想靠写作维持生活，但遭到无数的挫折。在长达九年的时间里，他先后写了五部文学作品，但这些作品都变成了“五个沉重的褐色纸包”。他并不气馁，凭着坚强的意志，在这九年中，一面勤奋练习写作，一面加紧自学，终于成为一代文坛巨匠。我们从中可以看到（ ）。
A．成功需要勇敢地战胜挫折 B．挫折能磨炼人的意志
C．挫折是一种不幸 D．成功需要耗费时间
（二）是非判断题
1．人们对挫折的承受能力如何，关键看他对待挫折的态度。（ ）
2．挫折是坏事也是好事。（ ）
3．冷静地对待挫折，就要把它看成是对自己的考验。（ ）
4．不畏挫折是一种可贵的品质，这种心理品质是与生俱来的。（ ）
（三）案例分析题
1．仔细观察下面这组漫画，结合所学知识谈谈你的感想。
2．阅读下面的小故事，并思考相关问题。
一位电台主持人在自己的职业生涯中遭遇了18次辞退，她的主持风格被人贬得一文不值。
最早的时候，她想到美国大陆无线电台工作，但是，电台负责人拒绝了她。后来，她到了波多黎各，希望自己有个好运气，但是她不懂西班牙语。为了练习语言，她花掉了三年时间。在波多黎各的日子里，她最重要的一次采访是受一家通讯社委托，到多米尼加共和国采访暴乱，然而差旅费还得她自己出。
在以后的几年里，她不停地换工作，不停地被辞退，有些电台负责人甚至指责她根本不懂什么叫主持。1981年，她来到了纽约的一家电台，但是被告知，她跟不上这个时代。为此，她失业了一年多，但她始终未放弃做一名出色主持人的梦想。
有一次，她向一位国家广播公司的人员推销她的节目策划，得到了首肯，但是那个人后来离开了这家公司。她没有气馁，又向另一位工作人员继续游说她的策划，此人虽然同意了，但是却让她搞一套政论性节目。她对政治一窍不通，但是她不想失去这份工作。她开始“补习”政治知识，决定尝试一番。
1982年的夏天，她主持的政治节目开播了。凭着娴熟的主持技巧和平易近人的风格，她的节目吸引了不少听众。并且，她鼓励听众打进电话，自由讨论国家的政治活动，包括总统大选。这在美国的电台史上是没有先例的。
她几乎在一夜之间成名，她的节目成为全美最受欢迎的政治节目。
她叫莎莉·拉裴尔，现在的身份是美国一家自办电视台节目主持人，曾经两度获全美主持人大奖。每天，美国有800万观众收看她主持的节目。
回答下列问题：
（1）莎莉·拉裴尔在成名以前经受了怎样的挫折?她是如何克服的?
（2）根据材料，请你分析一下莎莉·拉裴尔获得成功的原因。
（3）在成长的过程中，你遇到过挫折吗?你是如何面对的?将你战胜挫折的一段经历告诉大家。
四、拓展训练题
（一）测试训练
挫折承受力测试
1．碰到令人担心的事，你会（ ）。
A．无法着手工作 B．照干不误 C．介于两者之间
2．碰到讨厌的对手时，你会（ ）。
A．感情用事，无法应付 B．控制感情，应付自如 C．介于两者之间
3．失败时，你会（ ）。
A．放弃不做 B．努力寻找成功的机会 C．介于两者之间
4．工作进展不快时，你会（ ）。
A．焦躁万分，无法思考 B．冷静地想办法 C．介于两者之间
5．工作中感到疲劳时，你会（ ）。
A．认为脑子不好使了 B．耐住疲劳继续工作 C．介于两者之间
6．工作条件恶劣时，你会（ ）。
A．无法干好工作B．克服困难创造条件 C．介于两者之间
7．在绝望的情况下，你会（ ）。
A．听任命运摆布 B．力挽狂澜 C．介于两者之间
8．碰到困难时，你会（ ）。
A．失去信心 B．开动脑筋 C．介于两者之间
9．接到很难完成的任务时，你会（ ）。
A．顶回去 B．千方百计干好它 C．介于两者之间
10．困难落到自己的头上时，你会（ ）。
A．厌恶至极 B．欣然努力克服 C．介于两者之间
评分标准：
A为0分，B为2分，C为1分。将各题得分相加即可得出总分。
结果分析：
得分在17分以上，说明你承受挫折能力很强；在10～16分之间，说明你对某些特定挫折的承受力比较弱；在9分以下，说明你承受挫折能力比较弱。
（二）活动设计
成功路上步步高七法我们每个人都有巨大的潜能有待开发，但是如果没有尝试的勇气，没有冒险的精神，没有信心，没有行动，那么你永远也无法清楚自己有多么大的力量。
自助活动：请按“成功路上步步高七法”战胜你所遇到的困难或挫折。
1．我所遭遇的最大困难是：
2．类别和性质是：
3．我的目标是：
4．战胜困难的途径和方法是：
5．战胜困难的资源
我的长处是：
外在帮助有：
6．分析利弊和可能性，最后选择的最佳方法是：
7．我能成功的原因是：
五、课外探究
以组为单位，收集本组同学在以前学习、生活中遇到过的挫折及当时的处理办法。今天再回头反思的时候，大家有什么感想?把这些内容收集整理成《挫折启示录》，分析归纳出我们应该如何应对生活中遇到的挫折。
六、资料下载
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
──孟子
盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。
──司马迁
咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。
──郑燮
世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石……对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者是一道万丈深渊。
──巴尔扎克
人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来，而逼使它燃烧成熊熊大火的方法，只有一个，就是劳动、再劳动。
──高尔基
事业的成功是没有底的，满足是前进道路上的最大敌人。真正的强者在攀登途中，不应该停顿，不应该放弃任何一个有可能征服的高度。
──郎平
我的格言是：
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