资料简介
四 年级第一学期《体育与健康》课时计划
课题 立定跳远 周次 八 授课教师
水平 2 课时 1 学生人数
每课
三分
钟
学习我国运动健儿，强身健体，为国争光。
教学
内容
立定跳远动作技术教学
教学
目标
1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习目的。
2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使 95％学生能独立完成动作，发展学生
自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细
观察、积极思维、自我评价能力。
4、心理健康目标：体验运动参与的快乐情感，乐于向同学展示自己的运动技能；
教学重点：起跳协调有力，腾空抬腿。 难点：起跳后，高重心、腿高抬。
教学
过程
教学内容
组织教法和学练法
负荷量
二次备课
教师活动 学生活动 时
间
次
数
强
度
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整
队，检查人数。
2、师生问好！
3、检查着装，安
排间息生
4、宣布本次课的
教学内容与学习目
标
教师：
1、向学生问好。
2、宣布课的教学内
容和要求。
学生：
向教师问好，了
解本课的内容和要
求。
教师：
1.提示动作与要求
并领做，讲解游
戏规则
2.师生互动交换口
组织：学生四列横
队站好。
要求：1、快、静、
齐！
1
分
钟
6
分
钟
1 小
小
到
令
3.提示动作要领，
组织游戏
1 中
准
备
部
分
二、准备部分
1、游戏：数数抱团
规则：学生分为两
组，男生一组，
女生一组，沿着
篮球场上标志桶
构成的区域错位
跑，听老师喊数
字，喊到数字几，
几个人迅速抱在
一起。(或数字的
倍数）
2、关节操以及辅助
性练习(收腹跳 10
个、纵跳十个，根
据哨声做）
学生：
1、教师观察学生跑
动情况
2、讲解游戏规则
3、为学生喊口令，
喊。
4、带领学生做关节
操数字。
1、队形整齐、一致
2、仔细听教师的讲
解，了解游戏的规
则
3、在教师的口令下
抱团
4、遵守规则，态度
认真，不嬉笑打闹。
5、认真做操，充分
活动每一个关节
游戏队形：
基
本
部
分
三、基本部分
1、游戏：小动物蹦
蹦跳
规则：将学生分成
人数相等的四小
队，每组前边摆好
垫子，在端线站好，
听到口号后，第一
个同学按照老师要
求，开始跳过垫子，
然后从旁边直道直
膝跳回来，完成后
与第二个同学击掌
接力，后边同学依
次接力，直到最后
1、将学生进行分组
2、说明比赛方法，
安全注意事项
3、组织指导学生
进行比赛
1、按要求迅速分组
2、认真听讲，了解
规则
3.动作到位，积极
比赛
4.认真练习，积极
思考
5.跳完的同学观察
正在练习的同学，
2
7
1 小
注意：瞬间
发力动作脱
节。尝试跳
起，
胳膊的摆臂
正确
体操垫子会
向前，分解
练习
学生展示，
学生之间进
行交流更便
于理解学
一个同学结束，分
出胜负
2、插入技术要领，
老师进行讲解示范
3、学生集体练习，
教师进行纠错。
4、重新规定游戏
规则，再次进行游
戏。
规则：必须双脚起
跳，双脚分开，与
肩同宽，起跳时，
双腿屈膝，迅速蹬
地两臂由后向前上
方 迅速摆动；落地
时，屈膝缓冲，脚
后跟先着地，中途
加上收腹跳和纵
跳。
5、按照新规则，再
次进行游戏。
、游戏：
4、宣布比赛结果，
进行点评
5、进行新的游戏规
则的讲解
6、集体练习时，教
师纠错
7、选出动作比较标
准和动作错误的个
别同学，分别示范。
8、对同学们提出问
题进行解答。
9.教师观察巡视练
习，提示动作要领
学生：
1.学习并体会立定
跳远与身体动作
2.积极思考问题
3.2 人一组进行体
验动作练习
发现错误。则及时
变动
6. 个 别 同 学 展 示
时，其他同学认真
观察
7、8、通过观察，
回答教师问题学生
认真听讲，清楚第
二次游戏规则。
组织：
要求：教师讲解动
作；
学生认真听取并观
察，保持安静。
组织：教师示范动
作，学生认真练习。
要求：步伐清晰，
动作精准。
组织：教师示范动
作，学生认真练习。
1
小
中
中
习 。
保护帮助：
侧方
摆臂练习
提膝腾空
“20 米蛙跳“
方法：分组后每人
听到口令后，迅速
跑向终点，先到终
点队为胜。
规则：
1.发令后方可开
始。
2.中途带散获摔
倒，在原地继续。
5.相互评价，继续
练习
6.自我展示
7.看师示范动作，
听动作要领
8.尝试练习并评价
9.认真思考问题，
进行尝试实践练习
10.优生自我展示
11.两人一组进行
练习
教师：
1.讲解游戏的规则
与要求
2.组织学生练习，
并巡视
3.组织比赛。
学生：
1.认真听清比赛方
法。
2.二人—四人一组
进行合作练习
3.进行比赛。
中
教师：
1.引导学生进行互
帮互助及拓展练习
2.观察，引导并组
织学生练习。
3.请学生示范并讲
解动作
学生：
1.进行拓展练习
2.进行相互练习
中
结
束
部
放松：手部腿部放
松
二、总结、点评
教师：领做。
学生：集体练习，
动作舒展。
教师：补充小结，
1、学生观察动作，
并模仿练习，学生
原地跟着老师一起
练习。动作到位，
认真放松。动作舒
展，自然放松。
3
分
三、师生再见。
四、回收器材。
安排学生回收器材
学生：思考、回顾
小结。
教师：同学们再见！
学生：老师再见！
2、认真听取老师总
结
3、学生向老师再见
4、体委带领归还器
材
场地
器材
篮球场 垫子 16 块 音响一台 标志桶 4 个
预计练习密度： 35%-40% 预计练习强度： 预计完成率：
课后反思：
查看更多
Copyright 2004-2019 ttzyw.com All Rights Reserved 闽ICP备18023965号-4
天天资源网声明：本站点发布的文章作品均来自用户投稿或网络整理，部分作品未联系到知识产权人或未发现有相关的知识产权登记