资料简介
体育与健康课 前滚翻教学设计
学校: 班级:七年级 人数:**人 授课教师:
教学
内容 前滚翻(第一次课)
教学
目标
1、知识目标与技能目标:让学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方
法。85%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡,能够较标准的完成前滚
翻的技术动作,发展学生的滚翻能力。
2、过程与方法:通过本课学习发展学生的身体素质,增强体质,促进身心的发展,
在学习中充分展示自我,提高自信心和意志品质,亲身体会成功的快乐。
3、情感态度与价值观:在活动中,培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。
课的重点、难点
1、重点:滚动圆滑,直线滚动。
2、难点:蹬地有力,头后部着垫。
课
的
部
分
相应
目标 教学内容 时
间 组织教法及教学措施
开
始
部
分
提高
学生
的注
意力
和大
脑皮
层兴
奋,达
到准
备活
动的
目的。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生。
5、队列队形练习
2
分
钟
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、整队集合:四列横队。
要求:快、静、齐。
准
备
部
分
充分
活动
身体
的各
个关
节。为
下一
个阶
段学
习内
容做
好充
分的
准备。
1、慢跑。
2、徒手操(5 节)
(1)扩胸运动
(2)体转运动
(3)体侧运动
(4)腹背运动
(5)小马跳
3、教师每组进行指导。
4、仔细观察,发现错误进行个别
指导。
(严格要求每个学生,使其掌握
正确的动作要领)
8
分
钟
1、教师带领。
2、听教师的口令。
(充分活动,避免运
动损伤)
3、学生认真听讲,
模仿动作。
(认真讲解学生提
出的问题并进行示
范)
4、学生认真活动,
动作连贯,注重要点
要求:精神饱满,
队形整齐,遵守游
戏规则。
基
本
部
分
相应
目标 教学内容 时
间
组织教法及教学措施
1、老师先示范前
滚翻,后通过学
生的示范让学生
回答前滚翻的动
作要领是什么?
(口诀:两臂撑
垫成蹲撑;两腿蹬直快低头;团身滚动像
圆球。)(一蹲、二撑、三低头、四抱团
滚动)
2、教师讲解示范完整的前滚翻动作,和
保护与帮助地方法。
3、让学生随口诀一起学练动作
2
3、
4、 分组练习,两人一组,一人练习另外一
人保护帮助进行练习,轮换进行。
5、教师巡回指导,指出正误,并进行对
比。
6、学生学习保护与帮助的方法并在保护
与帮助下做前滚翻练习。
7、学生练习时注意动作技术较差的同学,
鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进
行有针对性辅导。
给学
生提
供创
新学
习的
空间
增强
学生
的自
尊心,
激发
学生
的学
习兴
趣。使
学生
掌握
一门
技能。
1、前滚翻动作方法:
由蹲立开始,两手撑地,重心前
移至两手上,同时两脚用力蹬地,
提臀、屈臂、低头含胸,顺势经
后脑勺、肩部、背部、臀部向前
滚动,上体及时跟进,手抱小腿
成蹲立(团身)。
2、技术要点:
(1)、两脚蹬地,提臀,同时低
头屈臂。
(2)、前翻顺势经后脑勺、肩部、
背部、臀部向前滚动。
(3)、及时跟上体,迅速抱腿成
蹲立。
3、动作规格:蹬地用力,瞬间腿
要伸直,滚动圆滑。
4、保护帮助:
保护者位于练习者体侧,外
侧腿单膝跪地,一手托肩,一手
扶其大腿后部,前滚翻时推手,
助其完成。
教学步骤:
一、原地蹲撑、屈臂、低头、团
身、手抱小腿前后滚动练习。。
三、在帮助与保护下做完整的前
滚翻练习。(5-8 次)
20
分
钟
锻炼
学生
的体
质,使
学生
对运
动充
满兴
趣,培
养学
生进
行体
育锻
炼的
习惯。
一、拓展游戏练习
(1)教师按顺序摆好体操垫。
(2)每两人一组做过河拆桥
组织如下图所示:
8
分
钟
1、分配场地,组织学生巩固练习。
(1)把学生分成人数相等的二十队,两
队一组,从两侧同时开始,两人相遇过后,
迅速将体操垫交到对面的另外一名队友
手中,继续游戏。
(2)此巩固练习游戏进行两次
结
束
部
分
全身
心放
松,愉
悦身
心。
1、放松运动。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材,
师生再见。
2
分
钟
1、在教师带领下做放
松运动。
2、对本次课进行总结,
并提出要求及期望。
3、安排小组长收拾器
材。
组织队形:
▲
要求:全身心放松。
场
地
器
材
场地:足球场
器材:体操垫
安全
保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位
预计
练习密度
强
度
平均心率
最高
心率
全课
内容
主题
中 100-115
次/分
110-1
20 次/
分45% 70%
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