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第3章 人的健康
第5节 人的运动系统和保健人体的结构层次人的运动系统和保健
我们平时依靠什么进行运动的
？运动系统概述
1.组成：
骨、骨连结和骨骼肌。
2.功能：
运动，构成轮廓，支持体重，
保护内脏。骨是不是骨骼？
骨和骨连结组成的人体支架，称
为骨骼。
人体骨骼是由206块骨通过骨连结
组成。一、骨骼
1.骨骼的功能：
支持体重,构成人体支架,
造血。
保护内脏器官，储备钙、
磷，占体重20%。2.骨的分类：（按部位）
颅骨；
躯干骨；
四肢骨。3.骨的分类：（按形态）
长骨：长管状；
短骨：立方状；
扁骨：板状；
不规则骨：多样。 长骨：分布四肢短骨:分布腕、跗等部位。能承受较大的压力。扁骨:位于颅、胸、盆部。保护内部的脏器。不规则骨:功能多样，如椎骨。骨膜骨膜
骨质骨质 骨密质骨密质
骨松质骨松质
4.骨的结构
骨髓骨髓骨密质：坚硬致密。
骨松质：海绵状、小梁。黄骨髓：骨髓腔内(学前儿童时期为红骨髓) ，无造血功
能(可转化) 。
红骨髓：骨松质的腔隙内，有造血功能。5.骨的成分
有机物：成人约占1/3，含蛋白、多糖等，赋予骨弹
性和韧性。
无机盐：成人约占2/3，主要为磷酸钙和碳酸钙，赋
予骨硬度和脆性。6.骨连结
直接连结
间接连结（关节）二、骨骼肌（随意肌）
全身骨骼肌约600多块，占成人体重的40%。
可以随人的意愿而收缩。骨骼肌的构成：
肌腹，肌腱。
骨骼肌的结构层次：
肌纤维→肌束→肌腹运动系统的分工
骨：杠杆
关节：枢纽
骨骼肌：动力
被动被动
主动主动
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