资料简介
五年级心理健康活动课
《认识我自己》
教学目标：
1、 让学生学习，学会正确全面的认识自我。
2、 建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
3、发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
教学重点：
正确认识自我的优缺点，接纳自我。
教学难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己
教学过程
一、热身游戏
同学们，我们都有一双灵巧的小手。她每天帮我们完成好多事情。
但是你认真观察过自己的双手吗？
1、你观察自己的双手
大小、手掌的薄厚、手指的粗细、手纹的形状、指甲的形状。
2、观察同学的双手。
（1）左边的同学
（2）右边的同学
3、你们三个人的手一样吗？哪里不一样？
小结：
我们每个人都有与众不同的一双手，有与众不同的一张脸。有与
众不同的身体，还有与众不同的大脑。由此可以说，我们每个人都是
这个世界上独一无二的，那么你了解这个独一无二的自己吗？
二、认识我自己
1、这节课我们来好好的认识一下自己。在我们活动开始之前，
老师先来说几句心理课需要遵守的原则：坦诚、尊重、倾听、保密。
坦诚就是真心的交流。
尊重就是不伤害别人，不嘲笑不攻击他人（在我们课堂上说出的
心里话，没有对错之分，只要是发自内心的，我们都应该对同学表示
理解，不能随便嘲笑他的想法。 ）
倾听就是在别人说的时候认真听，不交头接耳，不打断不插嘴。
保密就是今天课堂上所发生的事情，所交流的内容不告诉别人。
（因为今天所有同学们都把别人当作是自己最知心的朋友，我们所说
的话都应该是朋友间的小秘密，不会告诉其他人）。
2、活动
（1）自己眼中的“我”
（2）同桌眼中的“我”（座位左边的同学）
（3）小组同学眼中的我（组内传递完成）
3、当这张纸重新回到你手中的时候，请大家静下心来，认真的
读一读同学们对你的评价。并和自己眼中的“我”做个比较，看看有
什么不同吗？愿意谈谈你的感受吗？
（4）老师讲故事
沙滩上布满了大大小小的贝壳，一个男孩儿每拣起一个都仔细的
看了又看。他发现很多都有瑕疵：有缺口的、颜色不漂亮的。然后就
随手把它扔掉。就这样，他已经捡了一个下午。却一直没有找到完美
无缺的贝壳。夕阳西下，小伙伴们各自提着装满贝壳的篮子回家了。
那个小男孩仍然跨着空篮子在沙滩上寻找。
这个小男孩为什么会这样呢？
你是完美的人吗？
那么，你现在准备怎样去看待自己呢？
三、总结
其实，我们每个人都是不完美的，既有缺点与强项，也有缺点与
不足。我们不能因为有优点而骄傲自大，沾沾自喜。也不要因为自己
有缺点而伤心害怕，因为缺点也是我们的一部分，正因为我们不完美，
我们才会努力的完善自己，希望自己变得更完美，不断成长，通过这
节课的交流和体验，你现在最想说的是什么？
四、课后延伸
让父母说说他们眼中的你是什么样的，根据父母说的，想一想以
后该怎么做。
板书设计
认识我自己
正确认识自己
全面改正缺点
树立信心，不断成长，
坦诚 尊重 倾听 保密
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